紅糖怎么吃好？我們都知道紅糖是常見的一種糖類，對于女性來說，紅糖是一種具有極好養生功效的食材，可以起到補氣養血，溫暖腸胃，緩解痛經，美容養顏的作用。那么紅糖怎么吃好？下面為大家介紹幾款紅糖食譜!

紅糖怎么吃好

1.紅糖滋潤茶

材料：綠茶2克，紅糖30克。

做法：綠茶和紅糖用沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。

功效：每日一劑，會讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。

2.紅糖排毒磨砂膏

材料：紅糖1小勺，蜂蜜3小勺。

做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!

用法：敷在濕潤的臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘后用清水洗凈。一周做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。

功效：紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。

3.生姜棗紅糖水

材料：干姜、大棗、紅糖各30克。

做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。

4.紅棗菊花粥

材料：紅棗5-10枚，黑米100克，菊花15克。

做法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。

功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

紅糖是女性養生的佳品，是女性健康的福音，那么紅糖怎么吃好?以上為大家介紹了四款紅糖養生食譜，非常適合女性食用，大家可以試試哦!