現(xiàn)在正是芒果大量上市的時節(jié)，很多人野喜歡吃芒果，那么你知道芒果的功效與作用么?生活中有些人一尺芒果就會發(fā)生過敏的情況，這是怎么回事呢?哪些人不適合吃芒果呢?下面我們?yōu)榇蠹艺f說芒果的功效與作用，同時為大家說說哪些人不適合吃芒果!

芒果的功效與作用

一、芒果的功效與作用

1.抗氧化延緩衰老。

2.抗癌保護血管(緩解衰老、抗癌和保護心血管的功能)。

3.祛痰明目養(yǎng)顏(祛痰止咳、緩解眼部的干澀和疲勞、改善視力)。

4.健胃止暈抗抑郁。

二、這四類人少吃或者不吃芒果

1、過敏體質(zhì)者要慎吃芒果。

如食用后有芒果過敏癥狀發(fā)生，則應(yīng)立即用淡鹽水漱口化解。一般人吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。最好是將芒果果肉切成小塊，直接送入口中。吃完芒果后，及時漱口、洗嘴，以避免果汁殘留。

2、腎功能異常者或腎炎患者禁食芒果。

芒果是少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。芒果過多食用會使人皮膚變黃，并對腎臟造成損害，故腎功能異常者或腎炎患者禁食芒果。

3、患有皮膚病的人，應(yīng)謹(jǐn)記避免進食。

4、患有腫瘤病的人，也應(yīng)要避免進食。

三、如何挑選芒果

宜選皮質(zhì)細(xì)膩且顏色深的，不要挑兩頭發(fā)綠的，那是沒完全成熟的表現(xiàn)。即使果皮微微有少許皺褶并有少量黑斑，只要沒裂口就沒關(guān)系，這樣的芒果才更甜。因為這樣的芒果雖然放了一段時間，但只是多余水分得到了蒸發(fā)，糖分仍留在果肉里。不過要注意的是，這種芒果因糖分很高，食用要適量。

芒果的功效與作用有哪些呢?食用芒果有哪些禁忌呢?以上我們?yōu)榇蠹以敿?xì)的介紹了有關(guān)芒果的常識，芒果雖好，但是有些人群要避免食用，尤其過敏體質(zhì)的人群不要食用!