在生活中相信總有那么一些人覺得自己的發質特別差，不僅干枯還泛黃，相比起別人那一頭的烏黑的頭發自己還是會有些許羨慕和自卑的感覺。其實頭發跟我們的臉一樣也需要保養，而一頭烏黑亮麗的頭發的保養秘訣就是黑芝麻。那么讓尋醫問藥中醫頻道來為大家介紹一下黑芝麻的美發原理及其的正確吃法。

黑芝麻護發真的有那么神奇?

很多人都會想有烏黑的秀發，其實，在生活中您也是可以進行健康的飲食的。吃過多會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。

不要認為自己聰明絕頂很有范，其實，有一頭健康的秀發才是很重要的。在生活中，我們經常會聽到這樣一個詞"聰明絕頂"，這里的聰明絕頂又多了一層含義–脫發禿頂。為了治好自己的脫發禿頂，黑芝麻等一些固腎、烏發的食品被脫發一族所追捧，然而有些脫發恰恰是由于過多的服用了黑芝麻造成的。

睡得晚、染發會未老先禿

健康的生活就是很重要的，不要等到自己的頭發掉的光光，才意識到自己的健康很重要。男性未老先禿有一定遺傳，但更多的是生活習慣的影響。食品中的有害化學成分、嚴重污染、燙發、染發等，都有可能是造成男子脫發年齡提前的原因，另外，睡得晚的人頭發容易出油脫落。

藥物會導致老來禿頭

藥物也是導致很多人出現禿頭的關鍵，畢竟進行藥物的飲食，會傷害我們的健康。而對中老年人來說，脫發禿頭的原因更多在于飲食和藥物方面。飲食中蛋白質含量不足，缺鐵等都可導致脫發。另外，一些藥物也可引起脫發，包括高劑量的維生素A，治療關節炎、抑郁癥、痛風、心臟病、高血壓的藥物。因此，在服這些藥物時，飲食上多吃雜糧、豆類以及新鮮蔬菜水果。

黑芝麻吃太多加速禿頭

健康的飲食就是我們健康的關鍵，尤其是要注意黑芝麻的健康飲食，飲食不當小心適得其反。很多人都認為，脫發的人應多吃黑芝麻。在查爾斯王儲的書中就曾提過，威廉每天會吃大量的芝麻，希望能夠生發。但是，吃多了會加速禿頭。黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。