咳嗽是我們日常生活中最常見的一種病。雖然它很常見但是引起咳嗽的原因卻有很多種。并且很多人一發現自己咳嗽嗓子疼就會選擇吃藥，但是藥吃多了對身體不好，雖然能解決問題但是在某些方面對我們的身體也產生了一定的副作用，其實我們可以從飲食上解決咳嗽的問題。那么就讓尋醫問藥網中醫頻道來給大家介紹幾種止咳潤喉的飲食方案。

止咳篇

1、南瓜泥

適用癥：風寒引起的感冒咳嗽

一般情況下，感冒咳嗽多是由風寒之邪侵襲、內郁肺氣、肺衛失宣引起，可通過食療來緩解。南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。民間也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。

原料：南瓜250克、蜂蜜15克

做法：將南瓜蒸熟后搗泥放涼，加蜂蜜拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。

2、黃豆水

適用癥：小孩久咳不止

春季天氣干燥，乍暖還寒，對于體質較弱的孩子來說，身體很容易引起不適。如果孩子體質偏熱、易便秘，或者開始咳嗽。每天一劑黃豆菜心水，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。此外，還可以用來調理感冒期間虛弱的身體。

原料：黃豆50粒、白菜心1個

做法：準備50粒黃豆，泡1小時，煮上40分鐘，再加入白菜心，煮5到10分鐘。

3、蜂蜜生姜蘿卜飲

適應癥：風寒感冒引起的咳嗽

我們知道，生姜具有發汗解表、溫肺止咳的功效。它不但可以把多余的熱量帶走，還可以帶出體內的病菌、寒氣。白蘿卜中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作用。還適用于肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問題。

原料：新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克

做法：蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜后即可飲用。