水果藕粉粥該怎么制作
藕粉是一種西湖的特產,在全國都是有著很大的名氣的,雖然藕粉的泡制很容易遭遇到失敗,但是對我們來說,如果能夠做成功的話,是很好吃的。其實藕粉的話,配上水果和粥的話,能夠變得很好吃。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹水果藕粉粥該怎么制作。
水果藕粉制作
水果藕粉粥
【主料】
麥片100克,牛奶50克,水果50克。
【輔料】
白糖少許。
【制作方法】
①將干麥片用清水300克泡軟,水果洗凈切碎。②將泡好的麥片連水倒入鍋內,置火上燒開,煮2~3分鐘后,加入牛奶,再煮5~6分鐘,待麥片酥爛,稀稠適度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗內即可。
【特點】
軟爛適口,果香味濃,含有嬰兒所需的蛋白質,脂肪,糖類,鈣、磷、鐵、鋅和維生素A1、B1、B2、C及尼克酸等多種營養素。
【制作關鍵】
粥要熬得稀稠適度,水果下入鍋內稍煮一下,再給嬰兒喂食。
青菜粥
【主料】
大米300克,青菜30克。
【輔料】
清水300克,精鹽少許。
【制作方法】
①將青菜(菠菜、油菜、小白菜的葉)洗凈,放入開水鍋內煮軟,切碎備用。②將大米洗凈,用水泡1~2小時,放入鍋內煮30~40分鐘,在停火之前加入精鹽及切碎的青菜,再煮10分鐘即可。
【特點】
黏稠適口,含有豐富的營養。
水果藕粉粥
【主料】
藕粉、蘋果各適量。
【輔料】
清水適量。
【制作方法】
①將藕粉和水調勻,水果切成極細的末待用。
②將藕粉倒入鍋內,用微火慢慢熬煮,邊熬邊攪拌,直到熬至透明為止,最后加入切碎的水果,稍煮即可。
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