吃醋有哪些好處呢?我們都知道女性朋友愛吃醋，這里指的是感情方面的，其實在日常的飲食方面，女性朋友也可以培養愛吃醋的習慣。適當的吃醋對身體健康美容養顏方面都有很好的益處，那么吃醋有哪些好處呢？下面我們為大家詳細介紹一下吃醋的好處！

吃醋有哪些好處？

抑菌殺菌

夏天是胃腸道疾病的高發期，而食醋可以起到一定殺菌抑菌的作用，做涼拌菜的時候加點醋，可以有效防止胃腸道疾病發生。

促進營養吸收

醋和其他食物一起食用，有利于把食物中的鈣、鐵、鋅等礦物質溶出，形成醋酸鹽使其更容易被*吸收。醋還能保護食物中的B族、維生素c等，對食物中營養素的保存有一定的幫助。

開胃提神

酸味的食物能刺激胃酸分泌，健脾開胃，促進食欲。醋還可以導致疲勞的乳酸氧化代謝，起到提神的功效。

美容

促使*的酸堿平衡，美容養顏，加入花果、蜂蜜等，效果更好。

夏天吃什么醋好？

米醋

屬于比較常見的食醋，除了調味，還可以熏蒸抑菌和腌漬其他食品，如醋蛋、醋花生、醋蘿卜、醋豆等。

浙醋

由紅曲米和糯米發酵而成，可以去除海鮮的腥澀味，在面條或魚翅加上些許。

糯米醋

這是一種甜醋，制作過程中加入桂皮、丁香、花椒、八角等香辛料，驅風逐淤、強身養顏，乃孕婦產后煲豬腳姜醋的佳品，也是粵菜的優質調料。

花果醋

包括青梅醋、山楂醋、羅漢果醋、菊花醋、蘋果醋等，可直接飲用，青梅可解毒、調節腸胃，山楂可降血壓、改善心臟收縮力、降低體內脂肪和堆積的乳酸，羅漢果清熱涼血、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰，菊花可養肝明目、清心并能調整血脂。

吃醋有哪些好處呢?以上為大家介紹了夏季吃醋的好處，也為大家推薦了適合夏季食用的食醋，大家可以根據自身的體質來選擇適合自己的食醋!