蜂蜜的功效與作用有哪些呢?蜂蜜是生活中常見的一種食材，適當的喝點蜂蜜水可以起到很多的養生功效，比如潤腸通便，美容養顏，滋陰潤燥，尋醫問藥中醫提醒大家秋季時節非常的適合食用蜂蜜。下面我們為大家介紹一下蜂蜜的功效與作用!

1.潤燥

古人養生講究“朝朝鹽水、晚晚蜜湯”，關于早上是否可以飲用鹽水要因人而異，但蜂蜜水卻有滋陰潤燥的功效。在中醫里蜂蜜可以制藥，同時也是一味藥物，有補中潤燥之效。在《本草綱目》中提及蜂蜜可以“和營衛，潤臟腑，通三焦，調脾胃。”

所以，對于秋燥引起的皮膚干燥、咽干、咳嗽等問題，可以選擇利用蜂蜜來調理。

2.止咳

古人講夏養心秋養肺，秋季*很容易出現肺燥、肺熱等現象，而肺燥、肺熱則表現為咳嗽、咽干、咳痰等。其實早在《千金方》中便提及蜂蜜有止咳作用。

3.修復肌膚

平常女性的自制面膜中蜂蜜是“主角”之一，蜂蜜對于皮膚有修復、保濕、滋潤和去皺等作用。在《普濟方》中提及的百花膏則采用蜂蜜制成，有治療痘痘和瘙癢的功效，在《本草綱目》中則提及蜂蜜可以治療風疹和風癬，甚至蜂蜜還有治療燙傷的作用。

4.潤腸

秋燥還容易導致大便干結、便秘、痔瘡等問題，而蜂蜜具有很好的潤腸功效，可以改善秋季腸道上火造成的不適現象。除此之外，蜂蜜對于胃潰瘍、十二指腸潰瘍等有調理保護作用。

5.抗菌

蜂蜜有很好的抗菌作用，這也是為什么利用蜂蜜治療皮膚問題，但卻不會造成皮膚感染的原因。

秋季經常食用蜂蜜可以維護口腔的健康，在一定程度上還可以起到消滅細菌的作用。而在治療燙傷方面，蜂蜜可以促進肌膚的再生，以及抑制細菌生長，保護皮膚。

6.護肝

蜂蜜還有解酒護肝的作用，秋燥不僅僅會傷肺，還容易導致肝火旺盛。而如果經常飲酒則會加重對肝臟的損傷。蜂蜜具有很好的解酒護肝的作用，酒后或肝火旺的情況下，可以選擇飲用蜂蜜水或者蜂蜜菊花茶。

7.保護心血管

蜂蜜雖然屬于甜味食物，但卻具有保護心血管的作用，只是高血糖病人不宜食用。蜂蜜可以擴張動脈血管和改善心肌功能，對血壓有調節作用。動脈硬化的人群可以常吃蜂蜜來調理。

8.提高免疫力

經常食用蜂蜜還可以調理身體，提高*的免疫力。其作用主要來自于其中的多種酶類和礦物質。同時，在《神農本草經》中將蜂蜜列為上品，并指出有“除百病、和百藥”的作用。

蜂蜜的功效與作用有哪些呢?以上我們為大家介紹了蜂蜜的養生功效，蜂蜜是大自然的饋贈人類的一種養生美食，既能保健又能治病，大家可以根據自身的體質來選擇!