橘子的功效與作用有哪些呢？橘子是大家都很喜歡的一種水果，味道酸酸甜甜的，橘子的營養價值很高，富含維C，可以提升身體的抵抗力，同時橘子也是一種藥食兼具的食材，橘子各個部位都有很好的食療功效，比如橘子葉疏肝理氣，橘皮可健脾利濕，下面我們為大家介紹一下橘子的功效與作用。

橘子的營養價值

橘子與梨相比，其蛋白質是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，維生素B1的含量是梨的8倍，維生素B2的含量是梨的3倍，煙酸的含量是梨的1.5倍，維生素C的含量是梨的10倍，可謂營養豐富。酸甜可口，營養豐富，有生津止咳、和胃利尿、潤肺化痰的功效。

橘子渾身都是寶 細數橘子各個部位的功效

小小橘子渾身都是寶!橘子不僅營養豐富，作為水果食用，中醫認為，橘子肉、皮、絡、核、葉，可謂都是中藥。

橘葉

橘葉可以疏肝理氣、消腫散毒。

橘絡

橘瓤上的網狀經絡叫橘絡，有通絡化痰、順氣活血的功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥。橘絡中的維生素P含量高，因此可以有效防治高血壓，老人平時多吃橘子對身體健康有很大好處。

橘肉

橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經; 具有開胃理氣，止渴潤肺的功效;治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。

橘核

橘子的果核(種子)，性微溫味苦平，有理氣散結止痛之功效。對睪丸脹痛、疝氣疼痛、乳房結塊脹痛、腰痛等有良效。

橘汁

在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使*內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

橘皮

健脾利濕

橘子皮可以美容、除茶銹、除臭，《本草綱目》中說陳皮(橘子皮)“同補藥則補;同瀉藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降。”可見在古代，人們就已經認識到橘子的藥用價值了。陳皮可以理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾、和胃。

 防止過敏

橘子皮中含有的某些物質能阻止組胺釋放。組胺是一種會引起過敏反應的化學物質。因此，過敏癥患者適量食用橘子皮能防止打噴嚏和流鼻涕。

 改善口腔健康

食用橘子皮能美白和保護牙齒，降低牙齒對冷熱酸甜等外來刺激的敏感性。它同時還是一種天然的口氣清新劑。

改善消化系統功能

橘子皮含有的大量膳食纖維和非可溶性多聚糖有助于食物更好的從腸道通過，從而使消化功能運轉起來更為順暢。

以上我們的為大家介紹了橘子的功效與作用，橘子的營養價值很高，不同的部位也有著很好的食療功效，看了以上的介紹，大家對于橘子的功效與作用是不是感到很吃驚呢，大家日后可要好好的利用橘子哦!