老年人日常生活中應該要增加鈣元素的攝入量，平時應該要選擇鈣元素含量高的食物，能夠增強身體素質，可以有效避免骨質疏松，合理飲食能夠增強身體素質，平時要選擇鈣元素含量高的食物，適當的喝些骨頭湯，可以起到補鈣的作用，綠葉蔬菜中含有豐富的鈣元素，我們具體來了解一下，老人骨質疏松中醫治療偏方有哪些？

[方一]雞750克，黃豆50克，核桃50克，蔥白2根，生姜2片，黃酒15克，食鹽、胡椒粉適量。將雞洗凈砍成塊，黃豆泡發，蔥白成結，除胡椒粉外均投入汽鍋內，加水至2/3滿，隔水以小火蒸2小時，出鍋放少許胡椒粉。本方為汽鍋蒸黃豆核桃雞，對骨質疏松有效。

[方二]豬骨湯1000克，豆腐2塊，雞蛋1個，蝦皮25克，蔥、姜、蒜、生油、鹽、味精適量。雞蛋破殼人小碗，以筷子打勻加少量水和鹽，蒸熟備用，豆腐切小塊。油鍋燒熱放人蒜爆香，倒人少許以煸后加豬骨湯、蝦皮，沸后將蒸蛋以大匙分次舀人湯中，再加進豆腐煮沸，放蔥、鹽、味精出鍋。本方為豆腐豬骨湯，對骨質疏松有一定療效。

[方三]黃豆芽、排骨各500克，生姜2片，黃酒15克，食鹽、味精、胡椒粉適量。以高壓鍋燉排骨湯備用，黃豆芽去根洗凈切兩段，大火翻炒豆芽至進油，倒入砂鍋，入湯、黃酒，小火燉30分鐘，放入味精、胡椒粉。本方為黃豆芽燉排骨，適用于骨質疏松癥。

[方四]海參3條，豬瘦肉200克，蝦米10克，雞蛋2個，豆筍50克，雞湯500克，姜、蔥、酒、糖鹽、味精、麻油適量。海參水發，去內臟洗凈，切成兩截，豬肉、蝦米剁成泥加鹽塞人海參腔內，雞蛋蕩成皮切絲，豆筍洗凈泡發。炒鍋人油燒熱爆姜、蔥白至香味，出鍋，換油下海參稍煎熟，入酒、糖、鹽、豆筍、蛋絲、雞湯煮10分鐘，再放蛋絲、蔥花、味精，出鍋澆上麻油。本方為海參荷包，對骨質疏松有好的療效。

老年人骨質疏松中醫治療偏方有哪些？老人骨質疏松可以選擇食療進行調養，平時經常喝豬骨湯，可以起到增強骨質的作用，能有效避免骨質疏松，老年人應該要增加鈣元素的攝入量，多吃些綠葉蔬菜可以起到補鈣的作用，可以起到保護骨骼健康的作用，能夠增強身體素質。