寒性食物可以搭配蔥姜蒜食用
中醫(yī)認為，食物分寒熱。秋冬季節(jié)寒性食物雖然不受人們的青睞，但是只要是吃對了方法一樣具有養(yǎng)生的功效。中醫(yī)認為寒性食物可以搭配蔥姜蒜食用。
比如經(jīng)常生吃的果蔬中，就有很多是寒性的，如苦瓜、荸薺、百合、柚子、梨等。而蔥、姜、蒜等屬熱性食物，搭配著吃可防止體內(nèi)寒氣加重。如在涼拌苦瓜、黃瓜時，加點蒜末調(diào)味;吃完梨，喝碗紅糖姜水，都能減弱寒性。
需要提醒的是，畏冷、手腳經(jīng)常冰涼，易傷風(fēng)感冒的人以及處于生理周期的女性以及孕婦，最好不要經(jīng)常生吃食物。此外，腸胃炎、糖尿病患者，慎生吃蓮藕、豆類等;患消化性潰瘍的人，不能生吃芹菜、洋蔥等;腎功能不良的人，不宜生吃花生米、蓮子等鉀的含量高的食物。
精彩閱讀：八種食物預(yù)防八種癌癥
相關(guān)文章
-
想要健康長壽記住這幾點！不吃發(fā)霉的糧食及其制品。
-
女人吃什么能調(diào)理氣血？介紹六種補氣血的食物氣血不足要多吃些紅棗，紅棗是補氣血最好的食物，紅棗不僅具有補氣血的作用，還具有滋陰養(yǎng)陰的功效，能有效改善身體疲勞的問題，
-
養(yǎng)生吃什么有利身體呢進入溫暖如春春季后，使其此時是特別適合為身體養(yǎng)生的，尤其是在平時食用有效食物，如：雞肉可積極調(diào)節(jié)身體免疫、韭菜起到驅(qū)
-
哪些蔬菜沒熟不能食用呢掌握良好的烹飪常識，不僅能極大的提高色香味美俱全，而且人們食用后會極大的提高身體營養(yǎng)價值，特別是對烹飪蔬菜的做法一定要要
-
春季吃什么對身體有養(yǎng)生效果春天氣溫多變，所以人們身體也會受此極大影響，在春季里我們要實時的掌握好對身體養(yǎng)生的保養(yǎng)，特別是建議大家日常多食用些大紅棗