有一種性感無聲勝有聲，比如耐心傾聽別人的女人，比如認定一件事之后堅持不懈的女人，比如鎖骨區輪廓優美肌膚細滑的女人。

　　修煉秘籍1：伸展瑜伽 

        伸展瑜伽

　　蛇式

　　雙手在背后十指交叉，兩肩盡量向后打開。吸氣，上身盡量向上抬起，保持5次呼吸后，慢慢落下。

　　功效：緩解肩部和頸部的緊張，消除鎖骨區的贅肉。


　　駱駝式

　　雙手抓住雙腳后跟，吸氣，挺起胸部，頭有控制地向后傾，保持此姿勢呼吸5次。

　　功效：頸部的伸展，對鎖骨、肩頭塑型極有好處，防止皺紋出現。