皮肌炎也是讓人很頭疼的一種病，日常生活中引起皮肌炎的因素是很多的。平時如果不好好地做好護理的話，皮肌炎嚴重起來對我們的生活影響也是很大的。那么皮肌炎的日常護理該怎么做呢？下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹皮肌炎需要的日常護理。

1、保持平和的心態

多發性肌炎、皮肌炎并非是不治之癥，切莫悲觀消沉。其實它與冠心病、高血壓、糖尿病等一樣，目前仍屬于需要長期給予治療干預才能使病情穩定直至痊愈的自身免疫性疾病，即使曾經經過某些中西藥治療，病情仍在發展，也不必恐懼，更不能喪失信心而放棄治療，在求醫過程中應該認識到目前它的確還是一個世界性疑難病，系統正規的治療是可以控制穩定病情的，可以痊愈脫離用藥。

若能保持比較平和的心態，更有利于調動自身的抗病潛能(這一點，早已被科學證實)，非常有助于疾病的康復與治療，因此樹立戰勝疾病的信心、具備頑強的毅力、保持平和豁達心態很重要。

2、預防各種感染

尤其是較重的急性感染和各種慢性感染不能及時控制，極易誘發本病復發或加重，因此積極預防和控制各種感染對本病的治療及預防復發顯得格外重要，如：避免汗出當風、適時增減衣服、起居有時、適度鍛煉增強體質等預防感冒發生。一旦發現感染必須積極有效控制，但要注意不可矯枉過正，抗生素的濫用同樣對體質的增強，免疫力的恢復非常地不利。

3、適度鍛煉，避免勞累

俗語云：“適度的鍛煉勝過吃補藥”。運動鍛煉切勿操之過急，應據各自的體力、耐力適可而止，循序漸進，持之以恒，即小量、適度、持久、隨意的運動對健康非常有利，相反大劑量、強迫、短時、劇烈運動對身體不僅無益反而有害，是對身體器官的一種損害，我們看一看養生家和運動員的身體健康狀況就一目了然。

4、減停激素要慢

減停激素要慢 本病屬自身免疫性疾病，激素對于多數患者是一種有效的療法，短期內尤其是在急性活動期對于控制病情進展非常有效，但長期大量應用，副作用很大，盡量不采用激素治療。

5、防風寒、潮濕

冬春季節要注意防寒防濕，切忌風吹受寒或雨淋受濕。夏季穿長袖長褲睡覺，不宜用竹席、竹床;不游泳，注意保暖不受涼，尤其關節部位要用護套保護。避免直接吹風，預防感冒。天陰欲雨時，病情往往劇增，此時患者少外出活動，并注意保暖。切忌當風而臥或睡中以電扇取涼。床上被裖在睛天亦經常暴曬，以祛潮氣。天睛經常開門開窗，以通氣祛濕�？傊�，日常生活中應注意避風、御寒、防濕，截其患病來路，是預防之良策。

6、日常生活調理也不可忽視

尤其是皮肌炎，如盡量避免日光直接照射(主要時紫外線)，外出時帶帽子、手套、長袖衣服或打傘等;盡可能不進食海產品(魚、蝦、蟹)等易引起過敏的食物;忌食辛辣刺激食物(蔥、姜、蒜等);少食油膩性食物;勿飽食;禁吸煙飲酒;不用化妝品、染發劑;避免接觸農藥及某些裝飾材料;

日常生活中的許多因素對皮肌炎患者有不利影響應引起注意。如應盡量避免日光照射，外出時帶帽子、手套或穿長袖衣服等。不吃或少吃芹菜、黃花菜、香菇等增強光敏感或促進免疫功能的食物，以及海魚、蝦、蟹等容易引起過敏的食物。忌煙、酒。不用唇膏、化妝品、染發劑等。避免接觸農藥、某些化學裝修材料。

育齡女性在病情不十分穩定時應盡量避免妊娠和人流，生育應在醫師指導下進行。另外，保證足夠睡眠，勞逸結合，保持心情舒暢，適度運動，不可過于勞累和精神緊張，不做劇烈活動，院外應定期隨診復查等等，非常有助于病情康復和預防復發。

我們可以了解到，皮肌炎對于婦女的影響是很大的。看了這篇文章后，大家應該了解了有關皮肌炎的日常護理需要注意的事項，那么希望大家在日常生活中能夠關注到這些問題，好好護理起來。