我長期以來大便都不太正常，有時順暢，有時干結(jié)難解。尤其在懷孕那段時間，常常3、4天解不出大便，后來，有一位親戚介紹了一種藥方。吃了1劑，第二天大便就通了。自那以后，只要出現(xiàn)大便解不出，我都會煲1～2劑來喝。

　　具體方法如下：銀耳（用冷水浸泡去酸）、沙參、玉竹、葛粉（葛根粉）適量。葛根粉先浸泡，然后用銀耳、沙參、玉竹煲出味的湯將葛根粉調(diào)成糊狀服之。

　　重慶市中醫(yī)研究院肛腸科張曉明副主任醫(yī)師點評：

　　生活中，我們常常發(fā)現(xiàn)，在有大便干結(jié)癥狀的人群中，多數(shù)人查不到直接原因，只有極少數(shù)人能夠找到引起大便干結(jié)的原因，比如有直腸脫垂等疾病。孕婦是一個特殊的人群，由于她們處于特殊時期，常常因為內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)氣血虧虛，進而造成大便干燥。

　　在張讀者介紹的這個方劑中，沙參有益氣養(yǎng)陰、生津、潤腸通便的功效；葛根屬于補益類中藥，可強筋骨、益脾胃、化痰涎、潤腸通便。銀耳味甘淡，性平，歸肺、胃經(jīng)，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效，它既能補脾開胃，又能益氣清腸。總的來說，此方充分體現(xiàn)了中醫(yī)“增水行舟”的思想，對治療大便干結(jié)是有一定效果的。