泡溫泉養生，并非人人適合。泡溫泉確有保健作用，在泡溫泉時，溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。因此，泡溫泉既能驅寒、健身，還有利于一些疾病的治療。

但是專家提醒患者，溫泉養生還需對癥下藥。

身體健康的普通人群，在泡溫泉時可以多選擇含硫質較多的泉水，因為硫對肌膚可以起到較好的潤滑、滋養作用。

如果想用溫泉康復治療，患者還需仔細選擇溫泉種類、溫度、泡溫泉的時間和頻率。

慢性支氣管炎患者，應選用氡泉、單純溫泉洗浴，每次全身浸泡15分鐘，每日或隔日1次;哮喘患者，可選用氡泉、硫磺泉、單純溫泉全身浸泡10-20分鐘，每日1次。便秘人群，選用氡泉或單純溫泉全身浸泡15-20分鐘，每日1次。胃痙攣患者可選用氡泉或單純溫泉，水溫38℃-40℃，全身浸浴，每次20-30分鐘，每日1次。

專家介紹，患有痛風、坐骨神經痛、胃酸過少、神經衰弱等癥狀的人群，可選擇氡泉養生。每天浸泡一次，每次浸泡時間不要超過15分鐘，可減緩病癥帶來的痛苦。此外，手腳有凍瘡的人群，也可選用氡泉或單純溫泉進行治療。每次20分鐘，每日1次的溫泉理療，能有效防止凍瘡復發。

此外，某些急慢性病、皮膚病、過敏性疾病患者不宜泡溫泉;確診高血壓、冠心病、心腦血管疾病、糖尿病以及并發癥患者，各種呼吸系統疾病、循環系統疾病患者均不可泡溫泉。女性在生理期前后或正值生理期時不宜泡溫泉，這時身體抵抗力較弱，容易受到感染和風寒。懷孕初期和末期的女性不宜泡溫泉，否則易導致早產甚至流產。