男性腰膝酸軟，四肢無力，性欲減退這些都是腎虛的變現，腎虛不僅是男性的專利，女性朋友也有腎虛的煩惱，那么女性腎虛都有哪些表現呢?下面就為大家介紹女性腎虛的四大癥狀。

氣色差

中醫認為腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。所以，腎虛者起色較差，臉色泛黃，有黑眼圈，眼袋，眼睛充血水腫等情況。

畏寒

中醫理論認為腎陽不足即生寒。在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處于陽虛狀態的腎的最愛。

精神衰弱

腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁，晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。日常生活要合理安排，性生活要有節制。飲食上注意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

虛胖

醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說是由于氣虛。解決方法是兩手掌搓熱后，分別放至腰部，感到熱為止，早晚各數次，可以補納腎氣。另外，多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉、鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也是很有必要的。

如果你是是女性別且你也有以上癥狀的話，那么很有可能就是腎虛的表現，請趕快找中醫調理治療喔。