生活中有部分人群看似身體健康，但有時我們在身邊偶爾會聽到一些人群，無疑的會發出哼哼唧唧、長吁短嘆、說話聲音低沉無底氣等，其實這都是代表著我們內臟都發生了病變，相信這都是我們常人所不了解的。那么，發出異常聲音代表哪些內臟不健康呢？

腎——呻

呻就是指呻吟。在現實生活中，我們可以看到，人疼痛了會呻吟，這其實是*在調元氣，而元氣藏于腎。比如，在疼得無法忍受時，人就會發出呻吟之聲。此外，人在極度快樂時也會呻吟，因為往往極度快樂的事也是在調元氣。但是，如果人沒事總是哼哼唧唧地呻吟，可能說明腎有問題，建議平時多吃羊肉、狗肉、韭菜、龍眼、山藥等補腎的食物，癥狀嚴重的可以根據陽虛陰虛的不同，選擇金匱腎氣丸和六味地黃丸服用。

肝——呼

呼有兩層含義，一是呼喊，二是呼氣。肝氣過盛或肝陽上亢的人，常常容易發怒，同時大呼小叫；肝氣郁滯的人，常常會長吁短嘆，發出“呼呼”的聲音。這其實是*一種不自覺的自救功能，通過向外呼氣發聲來減少肝氣的郁滯。如果您身邊有人喜歡大呼小叫或脾氣不好，不要認為這只是修養問題，也許是因為肝氣郁結。建議可常吃山楂、蘿卜、茴香、蓮藕等行氣的食物。

脾——歌

這里的歌就是我們平時說的歌唱。如果一個人脾的正氣特別強，說話的聲音就會非常洪亮，唱起歌來也嘹亮，底氣足；如果一個人脾氣虛，那么他說話的聲音非常低微，唱起歌來也就很沒底氣。唱歌多了也會耗傷脾氣，因此愛唱歌的人要多吃山藥、大棗、蜂蜜等補脾益氣的食物。

心——笑

如果一個人心氣特別足，就會愛笑，而且笑得很爽朗。適度的笑可以疏通心氣，增進健康；笑得過多、過度則會耗傷心氣。《說岳全傳》中就講過，牛皋抓住老對手金兀術后，“大笑而亡”，這可能就是笑讓他的心氣一下散掉了。因此，笑也不要過度，否則就會有害健康。

肺——哭

如果一個人肺氣很強盛，他哭的聲音非常洪亮；如果一個人肺氣虛，那么他哭的聲音會很低微，常愛哭哭啼啼的女孩子多半肺氣虛，只能“嗚咽”。悲傷的時候哭泣流淚是一種正常宣泄，對健康有利。但如果經常哭，就會損傷肺氣。肺主皮毛，肺虛了皮膚會不好，所以女孩子更應該注意這一點。愛哭的人平時可以多吃些白木耳、百合、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無花果等補肺的食物。

吃什么能擁有好聲音

1、增強咽喉保護意識。

2、應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。

3、充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。

4、要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發生。常保持心情愉快與放松。

5、其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎癥。每天用淡鹽水漱口有益于消除輕微炎癥。

6、注意調節所處環境溫度。過冷過熱均不當。

7、青少年變聲期、婦女月經期、鼻、咽、聲帶充血時，嚴禁大聲或用力說話。

通過進一步了解發出異常聲音所在，使之都代表著相應身體內臟發生病變的可能性，所以我們大家一定要保證足夠的睡眠，在平時盡量保護我們的喉嚨大聲喊叫等，另外大家在感覺到身體的異常不適時，一定要積極檢查以防發生更多身體傷害。