我們生活中常常有人被腹瀉所困擾，然而腹瀉多發于夏季，因為夏季的濕氣特別重，中醫有句話叫做“無濕不成瀉”，說明導致腹瀉的最主要的原因就是濕邪。所以如果有腹瀉的癥狀應該多食用一些可以除濕的食物，那么腹瀉吃什么食物好呢？今天小編就來告訴大家腹瀉吃什么食物好。

腹瀉吃什么食物好

茯苓

茯苓是常用的中藥，其利水滲濕，健脾寧心的效果十分顯著。能利竅去濕、導濁生津、補中健胃。平時可以加少量茯苓熬粥食用，或者與鴨肉、排骨等燉食。