健康的機體其內分泌應該是處于一種平衡的狀態(tài)，反之內分泌失調就會影響到身體的健康，造成內分泌失調的因素有很多，如飲食不潔，壓力過大，熬夜等，你的內分泌還好么?下面來了解一下內分泌失調都有哪些征兆。

1、肌膚惡化

肌膚的變化是內分泌失調很容易導致的，肌膚上突然出現(xiàn)了很多黃斑、面色發(fā)暗、色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩(wěn)定時再受到外界因素不良刺激引起的。

2、脾氣急躁

內分泌失調會導致一個人情緒變化，更年期女性經常會出現(xiàn)一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現(xiàn)紊亂導致的。

3、婦科疾病

婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、月經量不規(guī)律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由于內分泌失調引起的。

4、肥胖

由于內分泌失調導致的肥胖問題也是很多人擔心的，據內分泌科醫(yī)生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響，這些都是內分泌失調引發(fā)的問題。

【如何遠離內分泌失調】

1、規(guī)律生活

(1)不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病。

(2)注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統(tǒng)。

2、預防感染

不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。