肩部活動(dòng)不便，經(jīng)常感到疼痛，很多人會(huì)出現(xiàn)這些癥狀，誤以為是肩周炎的表現(xiàn)，其實(shí)肩部不適有很多原因引起，并不一定就是肩周炎的癥狀，那么我們?cè)撊绾闻袛嗍欠袷羌缰苎啄?下面就為大家介紹肩周炎的自測(cè)方法。

實(shí)際上，肩周炎并不常見(jiàn)，是引起肩痛病因中較為少見(jiàn)的一種疾病。它常常出現(xiàn)在50歲上下的人群，因此又稱為五十肩;因?yàn)槌３Ｔ斐申P(guān)節(jié)活動(dòng)的限制，又稱為“凝肩”或“凍結(jié)肩”。

“凍結(jié)肩”就是我們俗稱的“肩周炎”，大部分“凍結(jié)肩”屬于無(wú)明顯誘因的自發(fā)性凍結(jié)肩。少數(shù)可能因?yàn)橥鈧�等各種原因造成。

真正的“凍結(jié)肩”在早期常表現(xiàn)為肩部疼痛，且疼痛劇烈。一般在3-6個(gè)月左右疼痛似乎有所緩解，然而肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙卻越來(lái)越明顯。患者梳頭、洗澡、大小便后個(gè)人衛(wèi)生、女性扣胸罩等都明顯困難。

簡(jiǎn)單的試驗(yàn)來(lái)判斷你的肩痛是否“凍結(jié)肩”

將雙側(cè)肘部緊貼腰部，屈曲肘關(guān)節(jié)90度，雙手拇指翹起朝天、余四指握拳;在保持肘部緊貼腰部不動(dòng)、屈肘90度不動(dòng)的情況下，將雙手向兩側(cè)分開(kāi)，使雙手間距離拉大。就好像做拉力器的鍛煉似的，只是肘部不能動(dòng)。如果自己不能完成這項(xiàng)試驗(yàn)，可以自己保持上述姿勢(shì)，請(qǐng)家人幫忙檢查患側(cè)手是否可以外移拉開(kāi)。

如果肩痛側(cè)的手能外移，則多數(shù)不是“凍結(jié)肩”;如果肩痛側(cè)手外移程度明顯低于健側(cè)，多數(shù)是“凍結(jié)肩”，即俗稱的“肩周炎”。

以上為大家介紹了肩周炎的自測(cè)方法，自我判斷只是第一步，如果你感到不適應(yīng)，為了不耽誤病情，應(yīng)該及時(shí)的上醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查以及治療。