中醫(yī)望聞問切在我國醫(yī)學上源遠流長，在早期《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出，呼、笑、歌、哭、呻為五聲，分別對應肝、心、脾、肺、腎這五臟，所以細聽這五音知五臟的健康。那么下面就讓中醫(yī)教你如何通過聽五音知五臟健康吧，一定讓你受益匪淺。

發(fā)怒愛喊肝火旺。

肝，在志為怒，在聲為呼。如果一個人動不動就發(fā)脾氣，還大呼小叫，可能是肝出了問題，一般是肝火太盛，可以適當吃些有助于清火的寒涼食物，菊花茶、薺菜、絲瓜都有利于疏肝解毒。平常習慣“長吁短嘆”的人，可能為肝氣郁結，柴胡、薄荷、蘇葉可以疏肝郁、防氣結。吐納養(yǎng)生法“六字訣”中提到，常發(fā)“噓”字音，對肝火旺、肝虛、眼疾都有保健作用。馬上就要發(fā)怒的人多念幾遍噓字，也有助于自己調(diào)節(jié)情緒，保持內(nèi)心的平和，以免怒氣傷肝。

狂笑不止有心病。

心，在志為喜，在聲為笑。心氣足的人就會愛笑，笑聲聽上去也很爽朗，適度的笑可以疏通心氣。如果一個人經(jīng)常不明原因地狂笑不止，就有可能是心出現(xiàn)了問題。同時，過多、過度的笑會耗傷心氣。如果多笑一會兒、多說一點話，就覺得心慌，氣不夠用，多為心氣虛，就要注意保養(yǎng)心氣了。養(yǎng)心的關鍵是學會慢生活，工作時間特別緊張，下班了就要刻意放慢節(jié)奏。食補方面，桂圓、蓮子、百合、黑木耳，都能益心氣養(yǎng)心陰。六字訣中，常讀“呵”字音可以補心氣，對治療心悸、失眠、健忘也有好處。情緒波動、喜怒無常時可以吃些山楂干，酸味的東西有收斂作用，能阻止心氣太過渙散，保護心臟，又能疏肝解郁，讓心情平靜下里。

唱歌沒底氣脾虛。

脾，在志為思，在聲為歌。因此，如果一個人歌聲洪亮，脾就應該比較健康。相反，如果一個人脾胃有病，唱起歌來就會聲音低微，沒有底氣。生活中，飲食不規(guī)律會把脾氣打亂。養(yǎng)脾的關鍵時期在長夏(7月初~8月初)，結合健脾、祛暑、化濕等方法進行調(diào)補，可以吃些綠豆、蓮子、絲瓜、陳皮、鴨肉、鯽魚等。六字訣中，常讀“呼”字音可以培養(yǎng)脾氣，對脾虛、腹脹、脾胃不和、食欲不振都有好處。

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