身體七個(gè)部位告訴你氣血足不足
在日常生活當(dāng)中,有很多的人平時(shí)比較忙碌,這樣容易造成身體出現(xiàn)疾病,大家應(yīng)該注意合理進(jìn)食,避免造成氣血不足,氣血不足會(huì)造成腑臟功能減退,所以大家應(yīng)該盡早通過(guò)一些部位進(jìn)行了解自己的身體變化,身體7個(gè)部位可以告訴你氣血不足。
身體七個(gè)部位告訴你氣血不足
看皮膚:皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性,無(wú)皺紋、斑,代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒(méi)光澤,發(fā)暗、黃、白、青、紅,長(zhǎng)斑,都代表身體狀況不佳、氣血不足。
看頭發(fā):頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足,頭發(fā)干枯、掉發(fā),頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、分叉,都是氣血不足的表現(xiàn)。
看眼睛:看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色,俗話說(shuō)“人老珠黃”,其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃、有血絲,這就表明氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的,說(shuō)明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重,都代表氣血不足。
摸手:摸手的溫度,假如手一年四季都是暖和的,代表人氣血充足,假如手心偏熱、出汗或者手冰冷,都是氣血不足。
看手指:看手指的指腹,假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的,則代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說(shuō)明氣血充足。
看耳朵:耳朵氣血充足的人耳朵呈淡淡的粉紅色、有光澤、無(wú)斑點(diǎn)、無(wú)皺紋、飽滿,如果耳朵顏色暗淡、缺乏光澤、有斑點(diǎn)、皺紋多,就表示氣血不足了。
看牙齦:看牙齦,牙齦萎縮代表氣血不足,只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了,食物越來(lái)越輕易塞在牙縫里,就要注意了,身體已經(jīng)在走下坡路,衰老正在加快。
氣血不好如何調(diào)理
1、藥物治療氣血不通:
解除氣血瘀滯,藥物治療是首要的。中醫(yī)有活血化瘀的治療方法,為臨床所常用。藥物可單方或復(fù)方,常用藥物有當(dāng)歸、赤芍、川芎、丹參、丹皮、郁金、桃仁、紅花、西紅花等。西藥也有抗凝解凝的藥物,主要是阿司匹林。藥物治療要靠醫(yī)生,在此不做贅述。
2、泡腳調(diào)理氣血不通:
下面有一個(gè)調(diào)理小方法,可以改善這樣的癥狀:
黃芪10克,當(dāng)歸10克,葛根10克,川椒5克,紅花5克
以紗布將所有材料包起來(lái)并扎緊,加適量水浸泡20分鐘后再燒開(kāi),煮10分鐘后倒入盆中調(diào)到適當(dāng)溫度,每天泡上10分鐘就可以了。這道配方可以活血通經(jīng),雙腳常冰冷的人可以每天泡,讓血液循壞更好,漸漸改善冰冷的痛苦。
所以平時(shí)大家需要注意自己的皮膚變化,頭發(fā)變化,而且要注意是看手指,平時(shí)大家應(yīng)該盡早了解氣血不好的調(diào)理方法,可以利用泡腳的方式,有效促進(jìn)血液循環(huán),平時(shí)也要注意身體的調(diào)理方式,全面進(jìn)行治療,合理進(jìn)行用藥,避免造成自身健康受到影響。
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