日常生活當中大家需要注意自己的面部變化，要注意根據自己的面部異常變化，來判斷自身的健康狀況，比如是臉色很多的人會出現面部蒼白，主要是因為貧血造成或者是因為月經不調，所以，日常生活當中大家需要注意自己的面部變化，面部最能反映身體狀況的10個部位。

臉色

臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。

眼睛周圍

眼睛四周圍干澀，或是出現像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

眼睛下方

眼睛下方與腎臟有直接關系，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。

太陽穴

太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

前額

前額出現痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

嘴角

嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了。

嘴唇

冬天特別干冷，嘴唇出現干燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。

下顎

每個月在月經來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關系，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

鼻子兩側

鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現象，表示血液循環不良可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環。或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對于改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

臉頰兩側

這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對于身體腸胃自凈有很大的功效。

大家可以根據這些部位來觀察疾病的發病特點，并且在日常生活當中，需要注意面部的變化。要全面的進行調理。平時應該全面進行調理身體，而且要注意一些飲食事項，要注意嘴角嘴唇的變化，避免造成脫皮冬季天氣比較寒冷，容易造成蛻皮現象希望大家有需要了解。