腰肌勞損是一種常見疾病，腰肌勞損會引起腰部疼痛，腰肌勞損的患者要注意適當臥床休息，能緩解腰肌勞損的疼痛感，最好以硬板床為宜，可有效緩解疼痛感，能夠讓身體得到放松，藥物是治療腰肌勞損的常用方法，適合急性發病期的患者能夠緩解局部疼痛，物理方法可以緩解腰肌勞損的疼痛感，腰肌勞損怎么辦？

1、一般治療腰肌勞損，腰痛發作是毫無預兆的，提倡適當臥床休息，以防止病情進一步發展，臥床以硬板為宜。嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。

2、藥物治療：當你患有腰肌勞損應該如何進行藥物選擇，這是一個很重要和關鍵的問題，專家建議還是要的正規醫院進行咨詢并且購藥進行治療，這樣可以對癥治療不會導致病情的延誤。

3、物理理療，主要是熱療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經絡，促進血液循環，防治腰肌勞損。

及時明確判斷，腰肌勞損在醫學上是一種慢性的遷延性疾病，本身可以發腰肌勞損的疾病非常多，這類疾病包括我們常見到的急慢性腰扭傷，風濕類風濕，腎虛，椎間盤突出，腰椎骨質增生等。要先確診自己屬于哪一種，再對癥治療。

及時有效的綜合治療，專家指出，腰肌勞損從治療的角度來講，活血通絡，通經化瘀，是我們治療腰肌勞損時常用到的方法，這些方法針對不同類型的病情，均可起到作用，但是腰肌勞損的治療關鍵在于堅持。

腰肌勞損治療要采取合適的方法，藥物治療能緩解腰肌勞損，也可以通過中醫按摩的方式來緩解腰肌勞損，超聲波紅外線治療居老師效果好，按摩能有效改善腰肌勞損的癥狀，具有疏通經絡的功效，能夠促進局部血液循環。