英國科學家宣布，1月21日為一年中最憂郁和使人意志消沉的一天。英國專家每年1月都會根據卡蒂夫大學克利夫·埃梅爾教授幾年前制訂的公式，來計算一年中最郁悶一天的具體日期。

埃梅爾教授在他的數學計算中考慮了一些非數學領域的因素，包括一月份陰沉和濕冷的天氣、拖欠錢款的數額、支付能力、剛剛過去的圣誕長假、自己承諾過但沒有履行的諾言，例如減肥、戒煙和減少借貸等。如此一來，黑色星期一(BlueMonday)一詞就問世了，這是英國人為了用來描述一年中最郁悶一天的詞。休息日之后第一天上班在一年中都是非常讓人郁悶的，特別在最寒冷、缺少陽光的一月份。盡管埃梅爾教授的計算公式讓人質疑，但英國天空新聞電視頻道證實，正是1月21日這一天發生自殺事件的數量最多。

心理學家建議，對待“黑色星期一”最好的辦法是不向郁悶屈服——積極看待所有周圍的事物。“向不認識的人展示你的笑容，做一件哪怕微不足道的壯舉，為你身邊的人做一件令人愉快的事情，那么這個世界就會以同樣的方式向你回報。”