亮麗的頭發不管是男士還是女士都是我們的所注目的對象。對于護理頭發的方法，選擇中藥和日常護理結合的方式最好。如果你想展示健康的自己、無菌無屑無煩惱的自己。做好頭發的養護是理所當然的了。下面就分別介紹這兩種頭發的護理和養生方法。

一、中藥護發膏方：

野山參，石斛，制首烏，炮山甲，山萸肉，熟地，茯苓，山藥，川芎，炙黃芪，炒白術，炒薏仁，合歡皮，炙遠志，芡實，菟絲子，車前子，覆盆子，五味子，補骨脂，仙靈脾，懷牛膝，枸杞子，槐花，側柏葉，地榆，陳皮，丹參，砂仁，澤瀉，核桃肉，血竭(研粉收膏)，靈芝，鹿角膠，冰糖。

二、頭發的居家養護：

1、合理搭配飲食，增加頭發營養

2、多做頭部保健，適量的按摩，俗話說對于頭部養生要做到頭部常涼，但不要常濕。

3、多拉動頭發，可用兩手指夾拉，應直拉，不能擰轉，動作宜和緩，力度要適中。

4、梳抓用力宜稍重，動作宜和緩，要疏遍整個頭部。

頭發是*氣血的外露部分，又是臟腑的一面鏡子。因為頭發的秀麗與萎黃、茂密與稀疏，能及時反映出體內氣血的盈虧和臟腑功能的盛衰。

頭發是我們外表形象的一個展示的部分。如果頭發的bobao養護做不好，那么很可能一是不受歡迎二是給自己的心理和身體帶來困擾。

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