產褥期是女性一個特殊的生理階段，同時身體也會出現各種變化，脫發就是產后常見的現象，那么什么原因會造成產后脫發呢?

一、 雌激素水平的影響導致脫發

雌激素水平與婦女頭發的更新速度密切相關：當雌激素水平高時，頭發更新的速度會變慢;而雌激素水平低時，頭發的更新速度會加快。正常情況下，人的頭發每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭發的更新是分期分批地進行的，一般情況下不易覺察。妊娠期間，孕婦分泌的雌激素較于平時會大量的增加。這就如同為頭發們開了一場盛世華宴，饕餮大餐讓頭發們流連忘返，哪里還舍得離去呢?這樣一來，頭發的生長期被延長了，正常脫發的速度隨之變慢，頭發則愈加顯得光澤、濃密、順滑、服貼，且極少有頭垢和頭屑。分娩之后，體內雌激素水平開始減少，而且減少的速度明顯快于妊娠期增長的速度，這表明宴會已經結束，那些被美食(雌激素)吸引的頭發，此時也已“酒足飯飽”，于是紛紛集中“退場”。這就是產后脫發數量為什么明顯多于平時的原因，而產婦體內雌激素平衡狀態的恢復，大約需要2~7個月，這恰好與嬰兒“仨月認母”的時間窗吻合。所以說，產后脫發的現象主要還是雌激素水平的影響所致，“認母脫發”不過是民間自發的一種歸納總結，只能說明產婦脫發的普遍現象，但不具備科學的解釋。另外，盡管產后脫發是一種常見現象，且多能自行恢復，但如果放任自流，不加防治，頭皮與毛發也會從原本的健康態轉為亞健康態甚至不健康。尤其有家族脫發史或合并其他相關脫發誘因者，更易形成頑固性脫發。故而，仍應采取一定的措施及早防治。

二、精神因素導致脫發

脫發也與精神因素有關，如有些婦女分娩前后，因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，從而誘發脫發。尤其是沒有經驗的新媽媽們初嘗育兒的艱辛，一時難以應付自如，不免心生焦慮壓力重重。調查表明，產后抑郁的婦女不在少數，脫發則是產后抑郁的直接表現。

愉快的心情是秀發恢復靚麗的法寶之一，為了有效的預防和減少脫發，婦女在懷孕期和哺乳期應當保持心情舒暢，特別是出現了產后脫發的情況后，千萬不要過于緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發的程度。首先，新媽媽們一定要了解產后脫發的科學道理，認識到產后脫發就是機體進行新陳代謝的一個暫時過程;其次，常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助于頭部血液循環，從而加速新發的生長;當然，放松心情還可以起到美容養顏的效果，如果產婦能做到樂觀、豁達，并及早選用合適的外用口服產品加以調理，就一定會擺脫困擾，成為一個容光煥發的漂亮媽媽。

三、不良生活方式導致脫發

眾所周知，產婦自古以來就是家庭中的重點保護對象，飲食與休養都備受呵護，哪里還會有什么不良的生活方式呢?其實，正是這些特殊的關愛在產婦的左右推波助瀾，造就了她們有�？茖W的生活方式。最為典型的就是產后的進補問題。人們總是認為產后體虛，需要進補，尤其是母乳喂養的新媽媽還被反復告誡：杜絕水果，少食蔬菜，若出現脫發后則更要接受大補特補了，其實這是一個不正確的觀點。產后脫發主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。即使是母乳喂養，也應適量食用新鮮的水果和蔬菜，這是保證母乳質量的基礎營養。所以，新媽媽們在飲食方面要做到膳食合理、營養均衡。由于頭發最重要的營養來源就是蛋白質，故而，新媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

據統計，約有35%~45%在分娩后會發生不同程度的脫發，以上介紹了產后脫發的原因及其應對策略，希望能給產婦帶來一定幫助。