生活節奏的加快，帶給我們的壓力也是越來越大，你是否覺得自己的努力還沒有得到成果呢?今天養生小編帶著大家做兩個測試，看看阻礙你成功的原因是什么，你適合怎樣的減壓方式?

一、某天下午，你收到一樣沒有署名寄件人的禮物，請問在這種情況下，你的反應比較接近下面哪一個答案。

A、先確認送禮的人是誰，再委婉地回絕對方。

B、總之，先打開來看看。如果是自己喜歡的東西，就先收下。

C、跟同事商量后再做決定。

解析：

A、因過于受到道德觀念的束縛，有不懂得變通的傾向，想必大概是自幼父母管教嚴格，絲毫不敢越軌。但若想在事業上有所成就的話，就必須在各方面尋求自我的突破。建議你不妨慢慢調整自我，而不要突然地做太大的轉變。

B、可以看出貪小利的心態。選此答案的人，從某個意義上來說，是對自已的人格特質有著相當強烈執著的人。在你的觀念里，成功不等于自己的立場。因此，對工作似乎也不太起勁，不過，請不要忘記，甚至有很多女性，即使結婚生子之后，仍然堅守工作的崗位。

C、表示有依賴心或逃避責任的心理。選此答案的人，具有拒絕長大的傾向。因為有不愿成為大人的心態，所以，在無意識中會認為成功等于必須為工作負責。建議你不妨冒險為自己的事業做一番賭注。或許會為你帶來意外的刺激。

二、你接受朋友的邀請，一起乘船出海去玩。當天天氣非常好，你的心情也很愉快。在海上釣了一陣子魚之后，就決定先暫時休息一下。于是你們便把錨拋下，在海上預定停留兩個小時左右。這時候，你覺得你會選擇在哪里休息呢?

A、到船的最上層去

B、到船頭的甲板上去

C、到船艙里面去

D、到船尾去

解析：

選A、表示你很在意在別人面前的表現。你可以去吃吃自己喜歡的食物或是逛逛街買買東西等，都可能轉變你的心情。心情好，你的工作就會進行得非常順暢。

選B、在你的心底深處，一直都抱著“想要到外地去旅行”的念頭。建議你不妨到國外走走或是泡泡溫泉也不錯。如果這兩樣都暫時沒辦法實現，那去看海也是很好的解除壓力的方法。

選C、當你感到郁悶或是心情黯淡的時候，不妨以你為中心辦一個聚餐或是去K歌也不錯。在朋友們面前把你心中不滿的話全部都倒出來之后，你的壓力也會消除許多吧。

選D、你現在的精神和體力都相當地疲勞，什么事也提不起勁來做。這樣的你最適合休息的方式就是：把你的電話線拔掉!將工作或是課業都暫時拋到一邊去。如果什么都不做無法讓你靜下心來的話，建議你看看書或是錄像帶。這樣過個兩、三天之后，等到你的心中有“想做事的感覺”時，再去恢復你的工作。

心理養生專家提示：測試純屬娛樂，結果不重要，測試時帶來的樂趣是最享受的，祝你好運。