高跟鞋是女性的把必備品，但是長期穿高跟鞋也會給大家帶來不少麻煩，如腳痛，膝蓋痛，尿失禁等病癥，所以我們一定要減少穿高跟鞋的次數，下面就為大家介紹不宜穿高跟鞋的四類人群。

1.孕婦和新媽媽

孕婦懷孕后，體重增加，身體重心前移，骨盆承受不斷成長的胎兒，使腰部及雙腿負加重。加上由于孕婦特殊體質，很容易形成腿部浮腫靜脈曲張。建議選用柔軟舒適的鞋子。

新媽媽經過生產，骨盆打開，子宮尚未還原，如果任性穿著高跟鞋，會影響產后身材恢復，造成骨盆扭曲，子宮下墜等。

2.腰部疾病、腰間盤突出患者

腰間盤突出是由于腰椎骨受壓迫病變，腰骨骨突出，引起腰部疼痛。有腰間盤突出的患者如果穿著高跟鞋，身體重心不穩，前傾或者后移，會增加腰部的負擔，造成腰骨錯位嚴重，使腰部疼痛病情惡化。

3.腳部疾病患者，如扁平足，雞眼等

除了先天性扁平足外，女性中大多數扁平足患者都是由于過度穿著高跟鞋所導致的。高跟鞋將身體的重量直接作用于腳掌，導致腳掌壓力過大，足弓肌腱被拉扯失去彈性，長時間作用會變得松弛，直接導致足弓塌陷，造成扁平足。

如腳部患有雞眼等疾病，請及時停止穿著高跟鞋，避免患處腫痛發炎。

4.發育中的少女

少女處于發育階段，骨骼較軟，可塑性較大，過早的穿著高跟鞋，會引起足部腳底及腳趾的變形，同時腰部及骨盆承受過度的負擔，會引起骨骼彎曲等癥狀，給今后的生活埋下健康隱患。