不同的人有不同的生活習慣，如有些人就喜歡干凈，而有些人呢則是比較邋遢，愛干凈沒有錯誤，但是如果過分干凈，那么就可能是潔癖了。潔癖過度未必是一件好事，還可能會招來疾病的威脅。

1、洗私處

專家表示，談到私處的清潔，不講衛生肯定是健康的隱患，滯留在肛門周圍的糞便會引起各種瘙癢炎癥，但瘙癢的感覺也可能由過度擦洗所致。當你過多地用紙擦或水洗肛門時，其自然油脂就會被去除無余，導致干燥瘙癢。

2、過度潔皮膚

專家指出，將近半數的男人使用洗手間卻不洗手，這當然不是衛生之舉。但還有一些人，反復洗手仍覺得沒洗干凈，不停地搓洗直至皮膚表層受損，神經末梢受到刺激，導致皮膚腫脹發癢。

過度愛干凈可能造成體表自然油脂缺失，引起各種皮膚問題。比如一天之內洗臉多次可能使臉部皮膚干燥，促使油脂分泌得更加旺盛，引起毛孔堵塞產生 痤瘡。記住每天洗澡不要超過一次，并盡量使用不含酒精的洗護產品。也不要用粗糙的搓澡巾瘋狂搓洗皮膚，皮膚每秒都會脫落上千個細胞，因此體表有脫落物是很 正常的鏈接。

3、通鼻孔

耳鼻喉科醫生經常會遇到鼻腔略感不適，就狂噴鼻腔噴霧劑的病人，由于過度使用鼻腔噴霧劑會導致鼻腔腫脹充血，甚至影響血壓，因此鼻腔噴霧劑或滴劑都不被推薦長期使用。專家提醒，下次鼻腔堵塞時，去藥店買鹽水噴霧劑即可，鹽水可以濕潤干燥的鼻腔而舒緩鼻腔充血，并且沒有副作用。使用抗組織胺劑或用蒸汽蒸臉也可以稀釋鼻腔中的黏液。

4、掏耳朵

專家稱，用棉簽掏耳朵不僅會導致耳屎栓塞發炎，還有可能使耳鼓破裂。實際上，耳道并不需要人工清潔，少數人可能會受到耳屎堆積的困擾，但只需滴幾次過氧化氫滴耳液或礦物油即可，甚至用橄欖油就可以解決。

5、用力刷牙齒

專家提醒，刷牙不應太用力，否則會損害牙釉質及牙齦組織，用力刷牙還會磨損覆蓋在根部的牙骨質，導致牙齒敏感、腐爛或畸形。如果幾個月后，一個新牙刷被刷得毛刷紛飛，破損不堪，那顯然是你用力過猛。刷牙力度正確的話，一支牙刷應在使用6個月后還平整如新。刷牙的具體方式和力度應咨詢牙醫。使用牙線剔牙是明智之舉，但不包括勒緊牙線在牙齦上拉鋸，其實，只需將牙線緊貼牙齒一側上下移動將食物碎屑移除即可。

6、剪指甲

專家表示，過于頻繁地修剪指甲會使指甲向肉里生長，嚴重時可能引起骨質發炎或潰爛最終導致截肢。即便是常見的指甲向肉里生長，也可能需要移植指甲或烙燒指甲根部，阻止其反向生長。醫生建議：不要穿太小或太緊的鞋，不要縱向修剪指甲兩側或將指甲剪得過短。