做好九件事 讓你早日脫離感冒苦海
感冒雖然不是什么大毛病,但是如果護理不當也會威脅身體的健康。對于感冒預防很重要,當然后期的護理也很重要,那么感冒后我們該如何做好護理呢?
感冒后必做的九件事
1、找一張床:感冒后,最好給自己找張舒服點的床躺下來。一兩天內不要想著去上班,也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。
2、補點維生素C:不管是服用維生素C補充劑,還是吃點富含維C的水果,比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等,都能起到緩解感冒癥狀的作用。
3、吃塊黑巧克力:它不僅能補充抗氧化劑,英國倫敦大學的研究還顯示,其中所含的可可堿有止咳功效。
4、打開加濕器:秋冬季節干燥的空氣會讓呼吸道感到不適,在床邊或沙發邊放置加濕器,可以讓你呼吸更順暢。使用前,最好徹底清洗一下,以免病毒通過其散播。
相關文章
-
高血壓怎么降壓?降壓方法大揭秘老年人更容易出現高血壓的問題,對于高血壓的患者應該要保持精神樂觀,盡量保持心胸開闊,并且要嚴格限制食鹽的攝入,不能吃太多
-
家有寵物 需要警惕六種傳染病如今很多的家庭都喜歡養寵物,養個小貓小狗的,無聊的時候也能打發一下時間,不僅與寵物同處一室,還要和寵物們同吃同住。但是你
-
避孕藥的不良反應 你知道么?為了避免意外懷孕的出現,我們會采取一些避孕措施,服用避孕藥就是一種常用的避孕方法,那么你知道避孕藥的不良反應么?有些時候
-
哪些人不能吃避孕藥 五類人群用藥需謹慎哪些人不能吃避孕藥呢?我們都知道避孕藥是生活中常用的一種避孕方法,可以起到事后彌補的作用,深受情侶們的喜歡。緊急避孕藥的
-
使用暖寶寶的禁忌 不宜貼身使用進入冬季之后,我們會尋找各種的取暖措施,比如暖寶寶就是大家喜歡的一種取暖方法,尤其是女性朋友為了穿上漂亮的。輕便的衣服,