隨著社會的發展，科技的進步，不知從何時開始，我們生活哦中出現了大量的營養師，并且推出了不少的健康飲食或者健康運動類的書籍，以此來引導大眾健康的生活。對健康如此精通的他們壽命究竟幾何呢?

來自美國疾病防控中心的資料顯示，男性的平均壽命為76.3歲，女性的平均壽命為81.1歲，因此如果你的壽命沒有達到這個數字的話，那么你就拖了全國人民的后腿，或者說你的生活就是不健康的。

詹姆斯-菲克斯：造就跑步風潮

詹姆斯•菲克斯所著的《跑步人生》在1977年非常暢銷，被奉為健康圣經。在書中，詹姆斯•菲克斯認為除開其他的運動，每天跑10公里對身體的健康非常的有好處。這個理論在當年造就了一波跑步的風潮。但是你看到詹姆斯•菲克斯的結局后，或許不會選擇如此大的運動量，因為他在52歲的時候就因為心臟病去世了，并且正是在他跑步的途中突發心臟病。在最后的尸檢報告上寫著：冠狀動脈左回旋支阻塞。雖然詹姆斯•菲克斯患心臟病是有家族病史的原因，但不得不說，如此大的運動量也讓他提前去世了。

米歇爾-蒙蒂尼亞克：全谷物有利減肥

米歇爾•蒙蒂尼亞克是法國的一名醫生，他最著名的就是開發了“蒙蒂尼亞克”餐。這是一種減肥的食譜，他不僅為此在1987年推出了暢銷書籍《吃出苗條的自己》，并且熱賣了17萬本，還開了幾家餐廳來出售這種套餐。米歇爾•蒙蒂尼亞克研究的主要是碳水化合物和血糖的關系，所以他認為全谷物的食物有利于減肥。這個理論幾乎影響了所有人的健康理念，直到今天依舊有不少人堅持按照他的食譜來減肥。正是這樣一個致力于健康飲食的醫生，他在66歲的時候，也因為前列腺癌去世了。

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