當(dāng)心!如廁玩手機(jī)玩出痔瘡來
痔瘡是常見的疾病,越來越多的年輕人成了痔瘡的新寵,專家介紹,引發(fā)痔瘡的因素有很多,不良的生活習(xí)慣就會(huì)增加痔瘡的發(fā)病率,如廁玩手機(jī)成了一個(gè)不可忽視的因素,愛玩手機(jī)的朋友要注意啦。
昨天一早,30歲的楊先生蹲在馬桶上玩ipad,起身時(shí)突然一陣眩暈,撲通一下跌倒在衛(wèi)生間,到醫(yī)院查出得了痔瘡,長期便血以致頭暈。
楊先生是個(gè)軟件工程師,也是個(gè)電腦迷,平時(shí)在公司對著電腦辦公,下班就喜歡宅在家上網(wǎng),前不久,他新買了臺(tái)ipad,玩上了癮,坐地鐵、走路都拿在手上,連上廁所的時(shí)間都不放過。這兩個(gè)月,每天早晨鬧鈴一響,就起床拿著ipad去衛(wèi)生間,坐在馬桶上看新聞、玩游戲。有時(shí)一蹲就是半個(gè)多小時(shí),要是趕上周末,在馬桶上坐上個(gè)把小時(shí)也是有的。昨天早晨如廁時(shí),竟發(fā)現(xiàn)自己便血,肛門部還有柔軟的東西脫出,嚇得趕緊來醫(yī)院。
經(jīng)診斷,他患了血栓性外痔,痔瘡的一種,需要盡快手術(shù)摘除,否則后期很容易引起局部感染,導(dǎo)致組織壞死。
“如廁時(shí)玩電腦,蹲坐馬桶過久,導(dǎo)致肛周血管和肛墊組織因長時(shí)間受到擠壓,易出現(xiàn)血液淤積、血管曲張,久而久之也就形成了痔瘡。”醫(yī)院胃腸外科主任介紹,前幾年,患痔瘡、脫肛、便血等肛腸疾病的一般都是40歲至60歲的中老年人。而現(xiàn)在,二三十歲的年輕人尤其是辦公室一族得痔瘡的也非常多,至少占門診量20%。久坐、蹲廁過久都是誘發(fā)痔瘡的主要原因;也有很大一部分比例患者是因?yàn)轱嬍骋鸬闹摊彛ê染啤⒊岳薄疽沟炔涣剂?xí)慣。
專家特別提醒,喜歡坐在馬桶上玩手機(jī)電腦的人,最好改變這種“陋習(xí)”,在衛(wèi)生間“方便”時(shí),時(shí)間最好不超過10分鐘,這樣對防止痔瘡很有效。平時(shí)少吃辛辣刺激食物,注意多喝水、多吃蔬菜、水果,多運(yùn)動(dòng),以保持大便通暢并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣;長期從事久坐、久站、久蹲工作的人,最好坐久蹲久了起身走走,站久了移動(dòng)一下稍作休息,力求勞逸適度。
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