10月11日是世界鎮痛日，我們的身體經常會遭受到各種疼痛，如頭痛，關節痛，分娩時的陣痛，研究發現身體對妥妥的感知會在某個階段達到高峰，下面我們就為大家介紹一下各個時間點都會出現痛感的高峰期。

7 點：痛風加劇

血液中尿酸濃度在早上7點達到峰值，導致痛風加劇。

南京市中西醫結合醫院風濕病門診副主任中醫師張永文：雖然血液中尿酸濃度與痛風的發病關，以免錯過最佳干預時間。

9 點：偏頭痛易發作

上午8點至10點偏頭痛發作危險最大，而晚上8點到凌晨4點，病情最輕。

這個說法有一定的道理，特別是對于高血壓引起的偏頭痛癥狀的患者，正常人血壓的節律在一天之中是不一樣的。一般來說白天波動在較高水平，晚8時起逐漸下降，到凌晨2-3時降至最低谷，然后血壓開始上升，到上午6-8時達到最高峰后，再逐漸下降。與上述時間點比較吻合。但是，偏頭痛的誘因遠不止高血壓這一個，所以這個“最痛時間點”不適用于所有偏頭痛患者。

10 點：關節疼痛和僵硬會加重

到了下午5點至傍晚是骨關節炎最難受的時間，所以布洛芬等鎮痛藥最好中午服用，下午剛好起效。

這里要為大家引入一個醫學術語——晨僵!在日常生活中，我們有些人常常出現關節腫痛的癥狀，但如果你在早上起床時發現自己雙手關節僵硬，洗漱和梳頭比較困難，并持續30分鐘以上時，要留心是否受到類風濕關節炎的侵襲。所以，一般來說，早上起床后的這個時間段是關節炎患者或者關節疾病患者比較難熬的時間段，未必是上午10點。

23 點：分娩痛

晚上11點，產婦分娩陣痛達到峰值。

產婦分娩的疼痛影響因素有很多，從臨床觀察來看，幾乎沒有時間段的差異，更多的是因人而異。分娩疼痛一般是由子宮收縮引起的疼痛，基本會貫穿整個分娩過程。這種生理性疼痛一般人都可以忍受。但是如果沒有充分的思想準備，很多產婦會疼得吃不消。如果前期功課做得好，精神相對穩定，不過度緊張，在放松的狀態下進行深呼吸，往往可以緩解分娩疼痛。