飲食是人們生活當(dāng)中不可或缺的一部分，好的飲食也是健康身體的有力保障。在飲食的同事也要注意量的多少，切不可飲用太多而導(dǎo)致身體不適。

傷食：病證名。因飲食不當(dāng)損傷脾胃所致病證。傷食也叫積食，吃的過多過飽，食物在胃中不易消化，引起食欲下降，厭食，惡心，嘔吐，沒有精神的一系列反映。

吃谷類太多：引起食欲減退，可取米飯鍋巴(小米、粳米、糯米均可)適量，燒焦研末，用溫開水送服，每次5克，日服三次。還可用炒麥芽30克水煎服，或用白蘿卜搗爛取汁服用。

吃肉太多：引起食欲不振，腹部脹痛，呃逆想吐�？捎蒙介�肉90克，炒焦后研成細(xì)末，每次15克，用溫開水送服，每日兩次。吃牛肉引發(fā)不適，可用干稻草一把，煎成濃湯趁熱飲服。食狗肉、羊肉太多引起不適，可用山楂14顆、杏仁24粒煎成濃湯服用。

吃面食過多：導(dǎo)致厭食，腹部脹痛，可用神曲30克、炒蘿卜籽10克、麥芽10克，水煎服，一天一次，分三次服完。

吃谷類太多：引起食欲減退，可取米飯鍋巴(小米、粳米、糯米均可)適量，燒焦研末，用溫開水送服，每次5克，日服三次。還可用炒麥芽30克水煎服，或用白蘿卜搗爛取汁服用。吃元宵太多：可用炒麥芽30克，水煎服。

吃雞蛋太多：可用神曲30克泡水喝，或用醋一湯匙兌米湯喝。

吃生冷瓜果多：可用丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶飲。

吃魚太多：引發(fā)不適，可用紅曲15克，水煎服。

飲酒過多：可用白蘿卜500克，洗凈搗爛取汁，然后在白蘿卜汁中加適量的白糖和醋服之。

眾所周知，任何事都有雙面性，吃得太多，喝得太多，都是過猶不及的，飲食絕不可以過量，長此以往會讓身體有所不適，甚至?xí)�引發(fā)更嚴(yán)重的后果。