在這個社會，男人承受的壓力普遍比女人大。男人經(jīng)常被視作是一家的支柱，在很多方面都需要挺身而出。不過現(xiàn)在許多男人也有著失眠的問題。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹幾種解決男人失眠的藥湯。

6道中藥湯幫你遠離失眠

1、靜心湯

龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達到鎮(zhèn)靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。

2、安神湯

將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升水攪勻，加入少許冰糖，煮沸后再以50毫升的涼開水攪勻，于睡前一小時飲用。

3、三味安眠湯

酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。

4、酸棗仁湯

酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

5、桂圓蓮子湯

取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用。

6、養(yǎng)心粥

取黨參35克，去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。對于心跳加快、健忘、失眠、多夢者有明顯療效。

男人要學(xué)會更好地照顧自己，失眠對我們的傷害可是很大的。很大程度上會直接影響到我們第二天的工作。所以我們在家要多喝這幾款藥湯好好調(diào)理，這樣才能在工作上發(fā)揮最大的力量。