兩個人如果結為夫婦的話，那么同床共枕似乎是在我們看起來很必然的一件事情，它能夠讓我們夫妻小兩口的感情越來越好。但是其實有研究發現，同床共枕其實是會影響睡眠的質量的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹為什么同床共枕影響睡眠質量。

目前，在德國、法國等一些國家，夫妻間分床墊睡的現象逐漸盛行起來，這雖然是一個小小的改變，但是卻從根本上提高了睡眠質量。

中國睡眠研究會理事長張景行表示，通常,男性的體重比女性要重,對床墊的緩沖力要求較高,在某種意義上說,夫妻之間對床墊的要求是不同的,同床異墊的方式，給雙方都增加了選擇的機會,只要劃分得科學合理，兩個人都會得到自己想要的良好睡眠。

每個人都有適合自己的床墊，“同床分墊”即夫妻分別選擇適合自己的單人床墊拼在雙人床上，在床墊上鋪設一個床褥，這樣就可以讓夫妻雙方都能夠獲得自己滿意的睡眠質量。

泡沫床墊為身體提供堅實支撐，能緩沖身體動作造成的震動，即使枕邊人頻繁翻身，也不會影響您享受寧靜的睡眠。但是泡沫床墊較硬，適合發育期的青少年形成良好身姿，或者一些喜歡睡硬床的男性使用。

乳膠床墊有空隙可以讓空氣循環流通，還經久耐用。天然乳膠柔軟而充滿彈性，能為整個身體提供精確支撐，吸水性能好，感覺舒適。乳膠密度大，所以這種床墊顯得很沉，而且恢復性強，適合體重較高人士，而對于體重很輕的人則效果不那么明顯。

絲棉床墊則是非常的柔滑，更貼近皮肉，透氣性很好，與皮膚不粘貼。是很適合女性睡眠的床墊，但由于其質地的原因，對于睡覺愛翻滾的男性則很不適合。

兩個人一起睡覺的話，由于一些睡眠的習慣的不同，其實也會對對方產生很大的影響，夫婦以后同床的時候要好好的注意了，枕頭還是選擇一些適合自己的才好，共枕對身體的健康影響可能是比較大的，所以我們還是要注意。