我們的穿著上面雖然大的方面我們平時可能都會很注意，但是一些細小的方面我們還是需要去了解才能夠知道的。比方說我們平時可能不會怎么關注的襪子，如果襪口太緊的話很容易引發糖尿病。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家解釋為什么襪口太緊會誘發糖尿病。

我們在選擇襪子時，除了注意其質地、大小外，更應看襪口的松緊是否合適。已經買回來的襪子，如果襪口過緊，不妨借助蒸汽熨斗給襪口迅速“增肥”。

許多朋友為了防止襪子下滑，喜歡穿襪口緊一些的襪子，甚至腳踝部都勒出了紅痕。殊不知，襪口過緊，對健康非常不利。

腳踝是腳部血液循環的重要關口，如果襪口松緊合適，靜脈血液就能順利通過腳踝流回心臟，倘若襪口太緊，會導致本該流回心臟的靜脈血液淤滯在腳踝附近，將使心臟負擔加重，長久下去甚至引發高血壓。

人們常常感覺腳發涼，可能也是襪口太緊的緣故，是由動脈血液不能及時到達腳部，導致腳局部的新陳代謝降低造成的。此外，襪口太緊，還會導致腳部皮膚角質層增厚，變得粗糙、干燥，日久會誘發雞眼、腳墊等。

中老年朋友更應格外注意，因為這類人群常存在不同程度的高血脂、動脈硬化，襪口對腳踝局部的壓迫常常會導致血壓增高，嚴重者甚至誘發心臟病。糖尿病患者的下肢及足部常存在不同程度的血液循環不良，襪口過緊無異于“雪上加霜”，容易誘發或加重糖尿病足。

因此，我們在選擇襪子時，除了注意其質地、大小外，更應看襪口的松緊是否合適。已經買回來的襪子，如果襪口過緊，不妨借助蒸汽熨斗給襪口迅速“增肥”。

具體做法是：先用軟尺量一下腳踝處的周長，然后找一塊寬度適中的廢棄硬紙盒，將襪口撐起，根據襪子的質地，設置電熨斗的溫度，在兩面的襪口處輕輕各熨一下，這樣，原本過緊的襪口就能寬松很多了。

我們的腳踝還是很敏感的一個部位，所以如果我們選用的襪子的襪口太緊的話，很導致血液循環很不暢，我們會因此受到很多的傷害，所以為了自己的健康，我們可以選擇一些對我們來說較為寬松的襪子。