如今很多人，特別是女性，在一些太陽比較大的天氣害怕被曬黑，所以都不敢出門，或者是出門的時候都一定要抹上一層厚厚的防曬霜。不過據研究得出，其實皮膚越黑越要多曬太陽。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家解釋為什么皮膚越黑越需要多曬太陽。

研究人員認為，膚色、人種、所在地理位置不同，曬太陽的時間也有所不同。膚色越深，每周曬太陽的時間應越長。

據英國《每日郵報》4月4日報道，英國東安格利亞大學的一項研究發現，皮膚越白，曬太陽的時間應該越少。尤其在夏天，肌膚白皙的人每星期只要曬4分鐘的太陽，就可以讓身體產生足夠的維生素D，保持骨骼健康。這里所說的曬太陽，是指沒有采取任何保護措施，包括抹防曬霜等。

研究人員認為，膚色、人種、所在地理位置不同，曬太陽的時間也有所不同。膚色越深，每周曬太陽的時間應越長。以白種人平均每周曬4分鐘為基準，澳大利亞人平均每周曬太陽的時間應在2―10分鐘;亞洲人平均每周應曬太陽4―12分鐘;非洲國家的人每周曬太陽的時間，是白種人的6倍，即在24分鐘左右。

研究人員之一格雷厄姆・本瑟姆教授說，缺少陽光照射，會導致維生素D缺乏，引起軟骨病、骨質疏松癥等。但長時間曬太陽會破壞皮膚，甚至導致皮膚癌。

皮膚黑其實也能夠很美，我們不能夠將白當做是一種美的表現。白也要白的健康才好，有很多人的白可以用慘白來形容，如果是這樣性質的白的話，我們還是需要多曬太陽才好的，曬太陽能夠很好的幫助我們補鈣，助長身體健康的發展。