做噩夢是不是和腎虛有關
我們以前對于做夢肯定是沒有特別多的認知的,但是隨著人們對自己的睡眠狀態開始關注,我們才知道原來晚上做夢是不好的現象,這能夠說明我們的身體是有問題的。特別是做噩夢的話,一般我們將其視作是與腎虛有關。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹做噩夢是不是和腎虛有關。
做噩夢與腎虛有關嗎?
引起做噩夢的原因通常是由于陰虛火旺,所謂陰虛指的是腎陰虛,火旺是心火旺,中醫認為腎陰不足,就會導致心火旺盛,而產生噩夢、失眠、心慌、頭暈的癥狀,有的還會有腰酸的表現。因此您做噩夢主要與腎虛有關。
平時要注意補腎陰,可以長期服用杞菊地黃丸。因為腎陰不足,還要特別注意勞逸結合,不要過度疲勞。飲食清淡,少吃辛辣上火的食物,多吃百合、蓮子等化火食品。
從中醫學角度而言,普遍認為人夢話過多是因為身體各器官火氣旺盛導致。由于不同器官上火而引起的夢話內容也各不相同。
肝火旺盛者夢話的內容多為爭論要求公平;心火旺盛者夢話內容多而雜亂,有時還可能突然驚醒;若火氣是由于食用過多上火食物導致,夢話者就會在夢中與人討論吃喝,或者抱怨胸悶難受;而心神不寧也可能會導致夢話的發生,夢話內容多為悲痛哭泣,說夢話的過程中還可能伴隨有緊張、驚嚇的動作表情。
所以,建議你最好帶上配偶一起到醫院向醫生詳細描述說夢話的言行和過程,配合檢查和治療。另外,夢話過多的人一定要在日常生活中學會放松心情、調節精神壓力,這樣才有助于睡眠質量提高和減少說夢話。
我們睡覺的時候如果沒有什么其他的動作的話,那就說明我們的睡眠狀態是很好的,如果經常做噩夢的話,我們最好是能夠做到一定的對身體的調節,把一些影響我們睡眠的壞習慣能夠改變最好。
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