我們一般提倡的生活是多出門多運動，但是現在宅的生活基本成了好多人的選擇，大家都是在周末的時候基本賴在家里面不出門。但是不出門也是很不好的，我們家中其實空氣也不會很好。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹不出門在家中會受到什么威脅。

1.居室空氣

大城市居住擁擠，人均面積小，加上房間裝上了空調，更使空氣污濁。空氣污染來源于呼吸道呼出的氣體，疊被、換衣服、走動以及掃地產生的塵埃，其中有微生物和致敏物質。

提倡濕式掃地或用吸塵器。用干掃帚掃地后，幾分鐘內空氣中的細菌數上升66倍多;如事先在地上灑點水，細菌數只上升4倍多;使用吸塵器除塵，細菌數并無增加。

不具消毒作用的空氣清新劑本身并非無菌，打開后日久還會生長細菌等，應加注意。紫外線消毒僅能作用在離燈1-2米的平面上，沒有任何穿透力，例如將一張鈔票在紫外燈下照射，被照面細菌可在0.5-1小時內被殺死，而另一面細菌則仍然存活。

臭氧擴散能力比紫外線好，體積不大的房間內密閉使用，可有效殺滅細菌、霉菌甚至肝炎病毒，時間需半小時以上。紫外線和臭氧均有一定刺激，都不宜在有人的室內使用，臭氧使用后要通風。去除空氣污染最方便的辦法是采用自然通風。

廚房的油煙對人有害，脫排油煙機已普遍安裝，但常因功率太小、位置過高影響油煙排出，購買和安裝時要注意。

2.水果清洗與貯藏

1997年美國發生過因食用草莓引起的甲型肝炎暴發事件，水果的食用衛生又一次引起大家關心。一些人買草莓先嘗后買，這種免費嘗很不衛生。