如今我們能夠感覺到很多的小孩子都是長得很高的，我們都知道，可能身高很多的決定性的因素是我們父母的遺傳因素，但是其實很多的時候，身高和后天的關系也是分不開的。我們生活中一些壞習慣會導致我們長不高。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹幾個害我們長不高的生活壞習慣。

七成矮個非病理因素

據研究表明，兒童不長個或個矮的原因主要分兩類，一是遺傳因素造成的家族性矮小、不明原因的特發性矮小或青春期發育延遲，約占30%;另外70%，主要是非病理性因素，如食物不均衡造成的營養不良、早熟、肥胖等。

兒童長不高的病因也集中在三類：營養過剩、性早熟、肥胖。

不良生活方式抑制長高

上海、重慶、杭州等地衛生部門調查發現，以下不良生活方式，阻礙了兒童的“蒸蒸日上”。

一是喂養習慣差，日常飲食快餐化和方便化。多個城市的問卷調查顯示，中小學生最愛吃的無非是“炸雞腿”、“烤魷魚”、“炸薯條”、方便食品等含有生長激素類的食品，這在一定程度上導致孩子發育期提前，骨骼在生長發育期之前提早閉合，不再生長。

喂養習慣差，在專家看來，是阻礙杭州孩子正常生長發育的關鍵因素。比如，吃飯要追著孩子跑，平時零食不斷，三餐不規律，而孩子生長階段急需的能量又得不到補充，長此以往，營養攝入出現欠缺，自然影響長個。

二是學習壓力大，運動少，睡眠少。缺乏運動，是導致不長個孩子增多的直接誘因。由于學習壓力的增大和電腦網絡的影響，孩子的運動時間越來越少。