鼻子是我們平時用來呼吸的一個器官，我們很多的時候可能都會有一些情況下必須利用到我們的鼻子。我們平時的話，如果要對自己的身體好的話，就要在平時多摩鼻洗鼻。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹摩鼻洗鼻對我們身體的好處。

摩鼻

為了預防傷風感冒的打噴嚏、鼻癢等癥狀，可以經常摩擦鼻部。

摩鼻的方法是：用兩手拇指外側相互摩擦，在有熱感時，用兩手拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次左右。接著按摩鼻翼兩側的迎香穴15―20次(迎香穴在鼻翼外側O.5厘米)。手法由輕到重，注意不要損傷皮膚。可在早晨起床前，晚間睡覺前各按摩一次，其他空閑時間也可進行。此法可疏通經絡，增強局部氣血流通，大大加強鼻的耐寒能力，可有效預防感冒和鼻病，亦能治療傷風和鼻塞。

洗鼻

我們每天用鼻子呼吸，吸入空氣中的大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。雖然鼻腔黏膜有一定的過濾、清潔作用，但如果經常洗鼻，可及時清除鼻腔內干痂，會使鼻腔更好地發揮過濾、清潔功能。

冼鼻的方法是：用掌心盛冷水或溫鹽水，低頭由鼻將其輕輕吸入，再經鼻擤出，反復數次。尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻對天氣變化的適應能力，預防呼吸道疾患。

此外，還應糾正用手挖鼻孔、拔鼻毛等不良習慣。損害鼻毛和鼻黏膜，不但會影響鼻的過濾功能，引起鼻腔內細菌感染，還可能引起顱內和耳的疾病。

我們如果對于我們的鼻子不好好的護理的話，那么我們可能是很容易患上一些類似鼻炎的癥狀的，我們如果感覺到鼻子不怎么舒服的時候最好是能夠進行摩鼻洗鼻，這樣對我們的身體也是很有利的。