如今社會給我們人類的壓力是很大的，為了生存的話，我們很多人都是不得不依靠一些藥物的。有很多人在晚上的時候都是會出現一些睡不著的現象的，這時候如果利用安眠藥來讓自己睡著的話是很不好的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家解釋為什么睡眠不好不能經常用安眠藥。

首先，患者應先從心理和生活方式上進行調整，能不用藥盡量不用。先查找失眠原因，針對病因治療。如存在焦慮抑郁時，可求助心理醫生，接受心理干預，恢復健康心態。生活也要規律，包括定時上床、起床;睡前不飲用茶和咖啡等含刺激性的物質和酒精性飲料;還可嘗試睡前喝杯熱牛奶，采用溫水足浴、足療等。

通過上述調理仍不能改善睡眠時，才考慮藥物治療。

選擇藥物時注意以下三點：

第一，先采用不良反應少的中成藥，常用的有七葉神安，棗仁安神、安心補腦等中成藥，也可找有經驗的中藥師開方劑煎服。

第二，如果上述措施仍不能糾正失眠，再考慮西藥治療。應首選對中樞神經系統無抑制作用或抑制較輕、不松弛骨骼肌的藥物，從小劑量開始嘗試。可選擇的藥物包括丁螺環酮、唑吡坦等。這些藥物也應在醫生指導下使用，因為隨著藥物劑量增加，其對神經系統的抑制作用和對肌肉的不良反應也會出現。

安定類藥物雖然具有確切的鎮靜作用，但也會抑制中樞神經系統，如抑制呼吸、松弛骨骼肌等，可能加重呼吸困難，誘發心動過緩、血壓下降、心力衰竭等。心肺功能不好時，心臟的泵血功能和肺部氧氣交換功能降低，所以，上述患者或老年人一旦失眠，對于藥物的選擇、劑量的使用更要慎重，尤其要謹慎使用安定類安眠藥物。長期服用安定類藥物者，藥物療效降低后容易產生依賴、成癮，一次大量服用就會造成昏迷和呼吸停止，釀成嚴重的不良后果。

第三，患者不要擅自聯合使用中西藥。比如溴制劑與含朱砂的安神丸、鎮靜丸合用，會在體內形成有毒的溴化汞，可引起嚴重的不良反應。

此外，經常打鼾的患者，特別是因肥胖患有呼吸睡眠暫停綜合征的患者，如果合并失眠，需要用藥治療時，也應按照上述方案選擇藥物，以避免不良后果。

如果說藥物對我們的身體沒有什么損害的話，這是不可能的，凡是藥物的話，很多都是能夠對我們產生一些副作用的，所以一直長期服用一些安眠藥的話，我們的身體肯定是會受到損害的。