禪是我們的武功修行里面的一部分，這是一個很高深的詞語。我們需要到達一定的境界才能夠理解。平時很多人其實為了鍛煉自己的身體，都會選擇用一些少林功夫來進行修行。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹少林功夫的修習方法。

少林功夫傳習方式以口訣為媒介，又往往與少林寺傳統的宗法門頭制度結合在一起。在傳習少林功夫過程中，離不開師父的身傳言教和弟子的勤奮苦練。而高水平的少林功夫傳習，則完全取決于師父的點撥和弟子的悟性。少林功夫高水平的傳習和繼承，除了師父的點撥和徒弟的悟性，還需要日常的學佛修禪等宗教生活來保證。禪宗講究在現實的日常生活中修行，實現學佛目標。少林功夫作為少林寺僧人日常生活的組成部分，亦被納入到學佛修禪的程式中。修習少林功夫一般要遵循九個步驟：

結緣：通過各種原由，知道了少林寺，認識了少林功夫;

仰慕：被少林功夫所包含的精神、品質所感動，于是產生仰慕向往之心;

抱負：有了仰慕向往之心，于是就會在內心對自己的人生進行計劃，立志學習少林功夫，有了具體目標后，形成了人生的抱負;

癡迷：這是個體對自己所選擇的目標的自我肯定狀態，從熱愛以至于著迷;

行動：將自己的人生目標化為具體行動，進入習武階段，直接接觸到少林功夫本身，這是一個艱苦的學習過程;

認識：通過一段時間習武，開始對少林功夫有了理性認識，認識到少林功夫豐富的文化內涵;

信仰：少林功夫是學佛修禪的法門之一，又稱“武術禪”，學習少林功夫，時刻感受到少林寺內的佛教氣氛，對少林功夫的理性認識轉化為佛教信仰;