生活的意思其實就是生物過活，對我們來說，每個人都是有著自己的不同的生活方式的，但是我們最重要的就是不要過一些錯誤的生活才對。生活中總有一些適合我們做的和不適合我們去做的事情。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹生活八大忌。

一忌外出 過早冬季的早晨，室外是一天溫度最低的時候，所以外出最易引起感冒，甚至誘發心腦血管病，因此老人最好選擇上午10點以后到室外鍛煉。

二忌日曬過長 日曬過長會損傷皮膚，破壞*的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲*，造成感染，還可引起視力減退。

三忌洗浴過長 冬季空氣干燥寒冷，許多老年皮膚干燥脫屑、瘙癢，誤以為是由于不清潔所致，于是每天洗浴一次，結果越洗皮膚越干燥脫屑更多。其實老人冬季5、6天洗浴一次最宜。

四忌活動過劇 適當的體育運動是強身健體、防病抗老的重要手段，但老人不宜做烈運動，要選擇合適的運動項目，如慢跑、騎自行車、打太極拳等。若運動后頭暈、頭疼、四肢乏力，胸悶氣短、失眠多夢，那就說明運動量過大，要注意減少運動量，甚至暫時停止運動。

五忌取暖失度 冬季天寒地凍，老人怕冷，喜歡用熱水袋貼身而臥，這樣會引起皮膚紅斑或燙傷，所以只要室溫達到18-25攝氏度即可。

六忌捂頭大睡 有些老人冬季喜歡捂頭睡覺，以為這樣可以暖和些，殊不知這樣一來被窩內的氧氣含量會逐漸減少，而二氧化碳等廢氣逐漸增加，使正常的呼吸運動受到影響，甚至造成窒息，或因缺氧誘發心腦血管病。因此正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。

七忌嗜煙好酒 冬季老人喜歡邊吸煙邊聊天邊看電視，由于冬季關門閉戶，煙霧不易外散，對*十分有害。長期煙霧蓄積對*影響更大。有的老年人喜歡喝酒御寒，往往貪杯成癮，酩酊大醉。由于冬季室內外溫差較大，酒后體虛，外寒之邪乘襲，寒熱錯雜，給心、腦、肺造成損害。

八忌小疾不治 老年人如遇感冒、咳嗽、頭疼、心慌等小疾，又是在冬季，必須及時治療，以防患于未然.

忌的意思也就是我們不能夠做的，所以以上介紹的這些事情都是我們在平時的日子里面都不能夠做的一些事，我們一定要注意對于一些事情不能夠抱有著試一下也無所謂的態度，如果不能夠做的話，我們當然是不要去做。