秋天的時候，由于天氣不再像夏天那么炎熱了，所以很多人在夏天的時候怕曬不敢出去旅游，到了秋天可能會選擇出門旅行。但是旅行的時候其實還是有很多的事情需要我們注意的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹秋季旅游防病用藥的保健指南。

旅游途中的保健

為避免各種傳染病，要根據旅游路線的環境，出發前做必要的疫苗注射，如：A型及B型肝炎疫苗、流感疫苗、破傷風疫苗、白喉疫苗等，以避免可能發生傳染病。根據個人的健康狀況，出門前準備必要的藥物。

旅途中要多補充水分，保持身體內部體液平衡，可以減少腸胃不適的幾率，同時保持皮膚的彈性和美麗;乘車、乘機途中適當補充水分，可減少流感等傳染病的發病幾率。高血壓、缺血性心臟病患者在旅游途中除要注意調整睡眠、控制血壓的同時，補充水分尤為重要。因長時間乘車、乘飛機，常常會出現渾身酸痛、下肢浮腫，旅途中在可能的情況下應適當活動，比如簡單地伸展四肢，按摩小腿、頸部及腰背，可以預防久坐后渾身酸痛、下肢浮腫、靜脈栓塞。旅游途中消耗體力較大，要注意充分的休息和睡眠。尤其是心血管疾病患者，一定要保證充足的睡眠和良好的飲食，以避免血壓升高。在環境改變的情況下，充足的睡眠可減少長痘、眼圈發黑、疲倦乏力等。旅途中要避免拉肚子等消化系統的疾病，要把痢疾作為旅途中的重點預防疾病。故要勤洗手，少吃生冷食物。旅途中的備用藥品

要根據身體狀況選帶必要的藥品。有高血壓、心臟病、哮喘病史的病人要帶上對癥治療的藥品，同時也要帶上預防、治療常見病的藥品。