女人對于衰老都是很害怕的，因為女性很多都是覺得一旦衰老的話，就會失去很多的動力，青春永駐是我們每個人的夢想。我們平時其實是可以通過一些零食對我們的衰老進行一定的防范的，下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹哪些零食對我們抗衰老很有幫助。

打胎盤素，可不是一般平民負擔得起，而且又有違生態意識，因此大多數的人只得打退堂鼓。

現在，有醫學專家指出，一般孕婦特別愛吃的酸梅，其中蘊含防止老化的功效。

有的人可能會誤以為吃多了酸梅，會產生過多的胃酸，導致胃痛;但實際上酸梅是屬于堿性食物，它的功用可不僅只是讓人解解饞、當零嘴。酸梅有助于讓體內血液值酸堿平衡，肝火有毛病的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養肝臟。

情緒暴躁的人，每天吃幾顆酸梅，保持心情愉快，自然凡事不易煩心。

另外，酸梅更含有豐富的有機酸和礦物質，其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍，是種不可多得的健康食品。酸梅含有特別多的枸櫞酸，能有效抑制乳酸，并驅除使血管老化的有害物質。要是你趕夜車或熬夜覺得精神疲憊，可以為自己弄一杯酸梅汁，讓自己提提神。

還有，酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴，并避免出游時暈車，也能幫助醒酒，賦予筋骨、肌肉與血管組織等恢復活力，實在好處多多。

我們如果不想要衰老的話，那么一定要對于自己的身體進行很多的改變才行，平時我們對于自己的一些習慣就要進行好好的注意，我們的飲食方面是一定要改善的，所以我們平時要多多的吃一些抗衰老的零食。