氣溫不斷的開始升高了，所以對我們來說，如果一天不打理自己的話，我們的身上就會出現奇怪的味道。其中最容易出現味道的還是我們的口腔。我們為了避免尷尬事情的發生，最好是能夠吃一些對口腔異味起到消除作用的食物。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹一些可以消除口腔異味的食物。

第一種：香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

第二種：酸奶

最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

第三種：富含纖維素的蔬菜和水果

包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

面對自己的身體，我們要做到的事情是很多的，我們不能夠經常因為自己的懶惰而去忽視這方面的要求，其實很多的時候我們都是需要一定的護理才不會出現一些尷尬的事情，所以我們加油做到吧。