我們很多人不喜歡睡一些硬板床，所以在睡覺的時候肯定會選擇有床墊的床。但是對于我們來說床墊不能夠一直置放著，因為床墊久了之后，就會對*造成很大的傷害。我們最好是能夠每半年將床墊翻身一次。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家解釋為什么床墊每半年要翻身一次。

床墊翻身

不少人在購買床墊時，都愿意選擇席夢思床墊，覺得睡著舒服，但過了幾年后，有些人會感覺越睡越累，往往是一覺醒來腰酸背痛，全身不舒服。一檢查床墊才發現，上面已被睡出了“坑”，所以為了保證自己睡個好覺和不影響骨骼的健康，一般都選擇了讓它“退休”。

其實，如果使用方法得當，完全可以延長床墊的使用壽命。根據彈簧床墊的特點，新床墊在使用的第一年，可以每2～3個月調換一下正反面或擺放方向，使床墊的彈簧受力平均，之后約每半年翻轉一次即可。

另外，為了防隔灰塵和皮屑等臟物污染肌膚，大多數家庭會在床墊上鋪設褥子，但卻忽略了床墊本身也會藏污納垢。時間長了，細菌、塵螨等就會進入床墊底層。最好的辦法是，在換洗床罩和床單的時候，用吸塵器或微濕的抹布，將床墊上殘留的皮屑、毛發等清理干凈。如果床墊有污漬的話，還可用肥皂涂抹臟處，再用布擦干凈，但一定要想辦法使床墊很快變干，這樣才不會發霉、產生異味。

在選擇床墊時，也可以購買帶有外罩的，這種外罩一般都帶有拉鎖，方便拆下來清洗。如果有條件的話，也可以在床墊和床單之間加一層保潔墊，既防止潮氣進入床墊內，保持其清潔干燥，又易于清洗。

床墊的選擇是我們首先需要進行的一個步驟，在選擇了對身體好的床墊之后，我們還要多多注意床墊的護理，這樣才能夠讓我們獲得更加健康的身體。