家居生活中，時常會給我們帶來一些意想不到的疾病。所以在家居生活上面，我們一定要注意健康的問題。家居中其實存在著很多的細節都是需要我們慎重考慮并且注意的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹家居生活中的四個細節。

家居細節

注意一 少摸臉

辦公室的同事或家里人患感冒時，其觸及的電話、門把手、遙控器以及毛巾等都有可能沾染上流感病毒，因為流感病毒除了經空氣、唾液、飛沫傳播外，感冒患者摸過的東西也是很重要的傳染物，并且病毒可在這些物體上存活達數小時。所以養成勤洗手的好習慣，就可以減少病毒在手上停留的時間，避免感染。

另外還要盡量提醒自己少摸臉，手畢竟是病毒最容易觸及的地方，稍一疏忽，噴嚏就會接踵而至。 患傷風感冒的人最容易咳嗽、打噴嚏，飛沫是感冒病毒傳播的主要途徑，所以在公共場所離咳嗽或打噴嚏的人至少要保持1米的距離，并且要扭轉身體背對飛沫，以避免飛沫飛入自己的眼睛或鼻孔。

注意二 勤開窗，多喝水

空氣不流通，沒有新鮮空氣置換，若有感冒者，房間里的病毒數量肯定不少，在這樣的環境里，病毒便很容易被呼吸入體內。

時不時打開窗戶，讓空氣流動起來，把病毒驅散，以減少感冒傳播的機會。多喝水有助保護皮膚、黏膜屏障，有助于身體排出代謝廢物，排出毒素，所以每天至少應喝8杯水或一定量果汁。

注意三 勿緊張，常減壓

精神緊張能降低免疫系統的防御能力，使人易患感冒。英國的科學家對394名志愿者進行心理試驗，測定每個人的緊張狀態程度，然后與外界隔離9天，第10天由研究人員把含感冒病毒的液體滴入受試者的鼻孔里。

結果發現，心情緊張者感冒的發病率達47%，反之發病率只有27%。檢查還發現，心情緊張試驗組受試者的鼻咽部的干擾素、核酸酶等局部抗病毒物質明顯比對照組受試者的少。

注意四 宜保暖，勿貪涼

有的人為了貪圖涼爽，在熱得滿頭大汗時喜歡用冷水沖頭或洗冷水澡，或睡覺時對著電扇吹個不停，或在房間里長時間開著空調，這些都會引起夏季感冒的發生。

尤其是足部對冷非常敏感，當氣溫驟降時，腳部受冷，人因腳受寒，進而就有可能引起發燒、咳嗽等癥狀。因此，易患感冒者平時應注意足部保暖，尤其是晚上睡覺時勿讓腳露在被外受凍，在甲型H1N1流感流行期間，腳部保暖同樣是重要的預防措施之一。

其實甲流是一個十分嚴重的疾病，所以我們需要對身邊的各個細節注意起來，這樣才不會讓我們的身體變得很差，不然的話，我們就會變得很容易感染上疾病，身體狀況令人堪憂。